Hold tingene interessante ved at erstatte en sund salat til dit barns sædvanlige frokost.
En lækker salat med dit barns yndlingsgrøntsager er et godt alternativ til den gode jordnøddesmør og gelé -sandwich. Mange børn vil imidlertid ikke røre ved en salat, der ikke er overdøvet med dressing, hvilket kan gøre måltidet sumpet.
Undgå sumpede salater med en Madbeholder til GladWare To Go. Salatdressingen bevæger sig i en særlig kop, der klikker ind i låget og holder den adskilt fra salaten, indtil dit barn er klar til at tilføje den. Prøv det med en af disse lækre retter:
1
Atleten Mad Græsk salat
Mor og den professionelle triatlet Rebeccah Wassner ved, hvilke sunde fødevarer der er nødvendige for at drive hendes krop. Sammen med sin tvillingsøster Laurel deler hun yndlingsopskrifter og fabelagtige tips om Atlet mad afsnit af deres Wassner Twins -blog.
Wassner kan lide sin madredaktørs version af den traditionelle græske salat. "Dette er salaten, der skal laves, hvis du vil pakke en uges grøntsager i en skål," joker hun. Sammen med de rigelige grøntsager er fetaost, oliven, ansjos og mere. Nu er det en power punch!
2
Jordbærmandarin, hakket appelsinsalat
Få dit barn til at spise spinat ved at tilføje nogle jordbær og appelsiner! Den smagfulde opskrift fra Ceri Wilkins RecipeDoodle -blog kombinerer frugt og grønt til en farverig, børnegodkendt frokostsalat.
Og ingen salat er komplet uden den rigtige dressing. Wilkins deler også sin opskrift på en fantastisk honningdressing, der er det perfekte velsmagende supplement!
3
Ristet roesalat
Har salat, vil rejse. Bærbare salater fungerer for Jennifer Fontaine, redaktør og blogger hos MommyHiker.com. Hendes super lette roesalat indeholder valnødder og Gorgonzola og tager kun 5 minutter at tilberede. Og det er let at pakke - faktisk har Fontaine taget det med på en række familiecampingture!
4
Parmesan kyllingesalat
Hvilket barn ville ikke elske en salat med sprøde kyllingebud? Spoonful, en Disney-sponsoreret familieblog, deler en dejlig idé til en kyllingeparmesan-salat, der kan pakkes godt til en frokost med på skolen. Marineret mozzarella, paneret kyllingebud og blandede salatgrøntsager kombineres til en nærende, børnevenlig frokost.
Få opskriften på Spoonful.com >>
Flere ideer til skolefrokost
12 Skolefrokoster i forvejen
8 idéer til madpakke, der kan dyppes
Brug aftenens middag til morgendagens madpakke
