Kan du nogensinde huske, at du gik ind i et værelse og straks følte den tunge, dvælende negativitet, efter at et par havde kæmpet?
Hvordan kan par lære at håndtere de stærke følelser, der kan genereres mellem dem?
For at skabe et bevidst forhold er det vigtigt at være opmærksom på de følelser, der skabes mellem partnere, især for intime par, fordi deres kombinerede følelser er større end summen af deres individ dele. Når par bliver bevidste og lærer at være opmærksomme på den energi, der skabes mellem dem, frem for at fokusere på deres individuelle forskelle, skaber de bevidste relationer.
Jeg har observeret partnernes tendens til først at gennemgå den romantiske fase af deres forhold, hvor deres kombinerede bevidsthed forbliver livlig, livlig og tilfredsstillende. På dette tidspunkt opfatter de ikke forskelle i hinanden. Følelserne mellem disse par skinner et klart lys over hele verden, og livet ses fra et smukt kalejdoskop. I løbet af denne romantiske fase projekterer par på deres partner og verden et lærred fyldt med billeder af skønhed, godhed og kærlighed. Og dette fokus på den kombinerede regnbue af smukke farver kaster dem over i en højere bevidsthed.
Robert Johnson bemærkede, at forelskelse er tænkt som en indvielse i en verden, der er meget større end individet - det er en introduktion til idealerne om kærlighed, sandhed og skønhed, der overskrider det almindelige liv.
Når par begynder at blive bevidste om forskellene og fejlene i hinanden, er de ikke klar over, at deres partner er et symbol og katalysator for livets poesi. I den romantiske fase ser de på en idealiseret måde. Men måneder eller år senere, når de er forankret i magtkampe, bliver deres partner en papklip, som de projekterer truende karakterer fra deres egen fortid. Sådanne opfattelser lancerer sjelløse, automatiske, stive, rigtige vs. forkerte spil, der adskiller partnere ikke kun fra hinanden, men fra den positive transcendente af deres kombinerede bevidsthed.
I stedet for par, der ønsker, at en dommer og jury skal anlægge sag om deres individuelle forskelle, kan de udvikle sig værktøjer til at styre de potentielt kreative eller destruktive kræfter, som ofte ubevidst eksisterer imellem dem.
1. Fokuser på processen mellem jer, frem for jeres forskelle.
2. Arbejd med at acceptere både dig selv og din partners ufuldkommenheder, mens du leder efter den dybere mening i gentagne argumenter.
3. Bliv nysgerrig efter dine indlærte mønstre, som du projekterer på din partner.
4. Lær at bruge de kombinerede relationsfølelser til kreativ livsforbedring i stedet for destruktive manøvrer.
5. Arbejde med at gøre hinandens liv større, i stedet for mindre.
6. Lav et billede af, hvordan dit ideelle forhold ser ud, og visualiser det billede dagligt.
7. Forplig dig, til dig selv og til hinanden, om ikke at deltage i destruktive interaktioner, der kan skade og i sidste ende kan ødelægge delt bevidsthed.
I "Embracing The Beloved" skriver Stephen og Ondrea Levine, hvordan de i en åndelig proces her og nu ser på hinanden som "væren", der konstant udspiller sig. De omtaler også kombineret bevidsthed som en "elsket energi."
Det kan være en vanskelig proces at omdanne vores magtkampe til kreativ energi. Som Thomas Merton skrev: “... ægte kærlighed og bønner læres i det øjeblik, hvor bøn er blevet umulig, og hjertet er blevet til sten.”
Marion Woodman beskriver den første gang, hun så sin mand fri for sine egne fremskrivninger efter tre års ægteskab, da hun hørte ham rasle rundt i køkkenet og forsøgte at krybe et æg. Først begyndte hun at tænke i form af "burde" og blev dømmende over hans utilstrækkelighed i køkkenet. Derefter slap hun al dømmekraft og blev i stand til at se ham selv for allerførste gang, da han stod på spidse ben i sine bermudashorts og holdt et uperfekt pocheret æg. Hun følte så dyb kærlighed.
Lær at se med "bløde øjne". Se uden nogen dom, med medfølelse og kærlig venlighed.
Copyright 2005 Linda Miles Ph. D
