Vi er alle travle kvinder, der prøver at travle, travle og afkrydse vores uendelige huskelister. Ville det ikke være så meget lettere, hvis der var mere end 24 timer på en dag? Her er nogle tips og tricks til at tilføje mindst en time mere til at få tingene gjort!
Lad være med at udsætte
Udsættelse er en af de værste tidsadministration færdigheder. Det hjælper ikke med at fuldføre din opgave, og det hjælper heller ikke med at tilføje mere tid til din dag. Hvis du har en skræmmende opgave, så få det gjort! Det sparer den tid, du ville have brugt på at forsinke det!
Fundet tid: 15 - 30 minutter
Se: 7 måder at skubbe tidligere udsættelse >>
Gør én ting ad gangen
Multi-tasking kan føles som om du får mere gjort, men du kan faktisk tilføje mere tid til din dag. Ikke at fokusere på et projekt ad gangen kan skabe fejl, som du bare skal gå tilbage og rette senere. Hvis du gør en ting ad gangen, vil tingene blive gjort mere effektivt og effektivt første gang.
Fundet tid: 5-10 minutter
Se: Multi-tasking påvirker hjernens læring negativt >>
Lav en tidsplan og hold dig til den
Oprettelse af en tidsplan giver dig mulighed for at afsætte tidsblokke til side for at se, hvad du har brug for at få gjort ved fysisk at se, hvad der er på listen. Dette vil også hjælpe med at prioritere det vigtigste og hjælpe dig Husk hvad du skal gøre.
Fundet tid: 5-10 minutter
Se: Planlæg nu, ikke overplanlæg senere >>
Brug "ventetid"
Uanset om du venter på lægehuset eller venter på at hente dine børn efter skole, kan du bruge denne tid. I stedet for at kontrollere din Facebook -status skal du læse en bog eller file dine negle. Brug af nedetid vil skabe et andet hul senere på din dag
Fundet tid: 10-12 minutter
Se: Tekniske værktøjer til mødre, der gør det hele >>
Bare sig nej!
Bedt om at bage småkager til kirkebagemorgen i morgen? Hvis du ikke har tid til det, skal du ikke tage det! Dette vil forårsage mere knas i din dag og få dig til at føle dig stresset. Hvis du har det dårligt med at sige nej, kan du foreslå en afvejning med nogen på et senere tidspunkt eller påtage dig en enklere opgave, f.eks. At arbejde på koncessionsstand.
Fundet tid: 15-60 minutter
Se: Sig "ja" til dig! >>
Giv dig selv en pause!
Selvom en pause kan virke som spild af tid, giver den dig mulighed for at tage en pause. Hvis du føler dig udhvilet og afslappet, vil du sandsynligvis være mere effektiv, når du tackler din to-do-liste over dine!
Fundet tid: 15 minutter
Se: Har din familie nedetid? >>
Flere tips til et travlt liv
3 tåbesikre måder at få mere søvn på
Quiz selv: Spilder du tid?
Huskeliste gør og ikke gør
