Sind over medierne!
Mens jeg sidder ved mit skrivebord og skriver, iført min 80’er off-the-shoulder T-shirt, hår i en hestehale og en PMS bums på min kind, jeg er besat af et fejlfrit foto, jeg så af Angelina Jolie i det seneste nummer af Vanity Fair. Jeg kan ikke lade være med at tænke "hvor gik min genetik galt?" Måske overdriver jeg lidt, men jeg ved, at vi alle har været der. Hver dag bombarderes kvinder med mediernes idé om skønhed. Det er ikke underligt, hvorfor vi føler os pressede til altid at se vores bedste ud - et urealistisk mål, der er umuligt at nå, selv for de berømtheder og modeller, du ser i disse blade. Tænk nu ikke for at slukke for fjernsynet og smide dine magasiner endnu! Jeg vil fortælle dig, hvordan du styrker din sind over medier!
Køb ikke ind i propagandaen
De fleste medier er skabt for at tjene penge og påvirke en ideologi. Du kan ikke engang komme igennem en side i et kvindeblad uden at støde på en artikel, der fortæller dig, hvad du skal være iført, hvordan du får dit hår til at ligne en bestemt skuespillerinde og hvilke øvelser du skal gøre for at ligne Jennifer Aniston. Listen er uendelig. Det er dit ansvar at afgøre, hvad der virkelig er værdifuldt for
du. Gør din due diligence, før du køber ind i propagandaen af den nyeste hudcreme, der får dig til at se 10 år yngre ud natten over. Det er du for smart til!Vælg medier, der får dig til at føle dig godt tilpas
Jeg ville lyve, hvis jeg fortalte dig, at jeg ikke er afhængig af reality -tv. Tidligt ville jeg tjekke en episode af næsten alt (Ja, endda Bad Girls Club). Desværre mediernes fremstilling af ideel skønhed findes ikke bare i blade - uanset om du ser en sitcom eller realityshow, falder kvindelige karakterer normalt i visse stereotyper. Prøv at se shows, der taler til dit hjerte. Jeg elsker personligt at se folk dele deres talenter med verden som på Amerikansk idol,Så du tror at du kan danse og mine nye favoritter, Stemmen og Glee -projektet. Det føles fantastisk at se noget, der får dig til at føle dig inspireret til at følge dine drømme. I stedet for at læse et berømt tabloidblad, prøv at slappe af med et nummer af Oprah Magazine. At læse noget mere opløftende kan gøre en verden til en forskel - jeg garanterer, at du vil føle dig bedre.
Lav dit eget professionelle fotoshoot
Jeg er seriøs! Tag det fra en gal, der har gjort et par stykker i sin tid! Jeg tror, at den største måde at lære om noget på er at opleve det selv. Jeg husker det første fotoshoot, jeg lavede som skuespillerinde for mange år siden. Jeg blev overrasket, da jeg lærte, at det kræver en hær at få en berømthed til at ligne film og magasiner. Det lærer du ikke noget er ægte! Fotoshoots involverer et team af garderobestylister, makeupartister, frisører og belysningspersonale, der er der for at sikre, at modellen ser bedst ud. Efter optagelsen redigerer en retoucher billederne med software for at sikre perfekt fejlfrie fotos. Min pointe er... vores billede perfekt berømtheder, som vi længes efter at ligne, er lige som ufuldkommen som vi er. Og uanset hvordan du ser ud, vil du gøre det føle som en gudinde, når du er igennem!
Din e -mail -adresse vil ikke blive offentliggjort. Påkrævede felter er markeret *
