Alle har brug for lidt forkælelse og egenomsorg! Tjek disse tips.
Strækker grænsen
Strækmærker er et tegn på, at din hud ikke kan klare den hurtige ekspansion af kød under området. Selvom de med tiden forsvinder til en næsten umærkelig sølvfarvet nuance, når du først får det
dem, de er dine for evigt. Men at holde huden godt fugtet kan hjælpe med at forhindre nye. Anvend en legeme fugtighedscreme efter hvert bad eller brusebad, og giv det mindst fem minutter at absorbere
inden du tager tøj på. Og husk, solbrændere er en strækning markeret gal bedste ven. Selvbrunere er fremragende cover-ups til at skjule mærkerne fra synet.
Rosy glød
Kirsebær er fulde af æblesyre-perfekt til en hurtig kropsglødende behandling. Æblesyre, som fremskynder fjernelse af celler og hjælper med hudfolie, bruges ofte i professionelle behandlinger. Bland 3
spiseskefulde kirsebærjuice koncentrat med to spiseskefulde havsalt. Fugt huden i brusebadet og påfør let blandingen på hele kroppen. Gnid forsigtigt, da frugtsyrerne gør alt det hårde arbejde
for dig. Skyl grundigt og fugt. Din krop vil føles frisk og ren og afgive en sund glød.
Her kitty
Katte starter hver dag med en langsom, hel kropstrækning, der går fra spidsen af hver tå, op ad benene og ind på torso og slutter med et kæmpe gabe. Vi skal tage notater fra vores kattevenner.
At strække det første om morgenen og tage et par dybe indåndinger giver dig mulighed for at starte din morgen klar og klar til alt. Mjau!
Børns leg
Hula-Hoops er en fantastisk måde at lindre stress på, appellere til dit indre barn og spænde taljen. I stedet for de sædvanlige ab crunches, prøv 10 minutter med Hula-Hooping. Ti minutter om dagen i 30 dage kan
tag op til to centimeter fra taljen! I stedet for et "legetøj", skal du vælge den tungere og større slags, der findes i sportsbutikker. Det vil vare længere og er afbalanceret for at give dig en glattere og mere effektiv
træning. Springning er også en god måde at træne hele kroppen på. Køb et hoppetov fra en sportsbutik - et barns springtov vil sandsynligvis ikke være længe nok for dig - og prøv at springe i omkring 10
minutter om dagen.
Bryde ud af udbrud
Aloe vera juice detoxer samt nærer fedtet eller acne-tilbøjelig ryg, arme og kister. Fyld badekarret med meget varmt vand, og tilsæt en kop aloe vera juice. Lad vandet dække helt
problemområder. Sug i 10 minutter. Hæld derefter aloe vera juice på en vaskeklud, indtil den er mættet. Rens området forsigtigt med kluden. Fordyb din hud igen i karret og derefter klappe
tør.
