Det er den tid på året igen: nytårsforsætter! Uanset om du elsker dem eller hader dem, er nytårsforsætter en del af vores årlige ritualer, og det er svært at undgå dem. Hvis du er vant til at indstille resolutioner og droppe dem inden februar, har vi nogle tips til at hjælpe dig med at holde disse løfter!
Mindre er mere
Dine nytårsforsætter bør ikke læse som en lang, uendelig købmandsliste. Hvis du virkelig vil beholde dine beslutninger og forbedre dit liv, er det bedst at starte med et par mål, der virkelig er dig nær og dyrebare. Med andre ord skal du ikke bide mere af, end du kan tygge. Hvis du lover at have 10 opløsninger, vil du sikkert mislykkes og føle dig overvældet.
Beslut dig om at tage baby skridt
Uanset om du håber at sparke din rygevaner eller tabe 50 kilo, skal du sætte realistiske mål. Opsætning af en opløsningskalender kan hjælpe dig med at følge med og undgå faldgruber. At tage baby skridt kan hjælpe dig med virkelig at holde fast i dine beslutninger, fordi du virkelig kan spore dine fremskridt og have det godt med, hvor langt du er nået.
Kend dig selv
Hvis du har en stor sød tand, vil du virkelig kunne opgive desserter helt? Sandsynligvis ikke! At kende dine egne styrker og svagheder, likes og antipatier kan hjælpe dig med at måle niveauet for dine beslutninger og hjælpe dig med at sætte mål, du er i stand til realistisk at nå. Det er i orden at udfordre dig selv, men tag ikke skandaløse beslutninger, som du sandsynligvis vil opgive efter et par dage, bare fordi det er den "rigtige" ting at gøre.
Mere nytår
Festligt nytårs mode
Ring smukt ind i det nye år
4 Festligt nytårs sømlook
