Forestil dig, at du vågner om morgenen til frisk, sund hud i stedet for et træt, ældet ansigt, der minder dig om årene med all-nighters og mangel på søvn, hver gang du ser dig i spejlet.
Vågn op igen, til den sunde glød med enkle tricks til at sove dig til en bedre hud.
Rens
Øverst på hver hudlæges liste over gode hud-must-doser er at vaske dit ansigt, inden du går i seng. Startende med en ren skifer, der er fri for snavs og olier, giver din dyre natcreme en kæmpe chance for faktisk at producere de resultater, du går efter, ved at lade den trænge dybere. Plus at forlade makeup, mens du sover, kan tilstoppe porer, irritere huden og føre til udbrud. Se vores rensevalg:
- Under $ 10: Rens huden forsigtigt med Cetaphil hudrensemiddel ($8).
- Under $ 20: Tag dagen fri med Clinique flydende ansigts sæbe ($16)
- Under $ 30: Rengør din teint dybt med Bobbi Brown Skumrørsæbe ($26)
Slip mørke rande
Mørke rande er den næsthyppigste dermatologiske klage (lige efter acne) og er de mest almindelige ikke-hormonelle hudproblemer. Selvom mørke rande under øjnene normalt ikke er tegn på udmattelse eller alvorlig sygdom, kan de få dig til at føle dig gammel, usund og træt. For at miste dem skal du prikke på en creme under øjet, der indeholder K -vitamin og retinol, inden du går i seng. K -vitamin kan hjælpe med at styrke kapillærvægge, så mørke rande og vener bliver mindre synlige.
Produktvalg: Skyn Island Islandsk Relief Eye Pen ($ 20), som minimerer mørke rande og reducerer hævelser, mens du revitaliserer området under øjet.Tips til at skjule mørke rande
RetInoids
Mange ting bliver bedre med alderen som fine vine og Sarah Jessica Parkers frisurer, men desværre er vores hud ikke på denne liste. Som årene går, mister huden kollagen og ændrer hudens tekstur til at se mere forvitret ud. Vælg en antialger med A-vitaminderivater. Da udsættelse for sollys kan deaktivere retinoidets styrke, er det bedst at anvende om natten. Start med at bruge en creme eller lotion, der indeholder retinol hver anden nat, indtil din hud tilpasser sig bivirkningerne.
- Under $ 30: RoC Multi-Correxion Skin Renewing Serum ($ 25), som forbedrer hudtonen og hjælper med at minimere fine linjer.
- Under $ 40: Retin-X Triple Action Anti-Aging Moisturizer ($ 34), som strammer og toner huden og reparerer aldrende hud.
- Under $ 50: Filosofi hjælper mig ($ 45), en retinol -natbehandling, som hjælper med at rydde porer, jævne tone og reducere udseendet af fine linjer.
Hej, hydrering
Fyldig og plej din hud for at hjælpe med at skjule tegn på ældning og forhindre yderligere skade. På grund af stigninger i temperaturen og vandtab om natten er ekstra hydrering et must - både ved at drikke nok vand og fugtige dagligt. "At holde huden fugtig indefra og ud er en enkel, relativt billig og ganske effektiv fugtighedscreme," siger Sheldon Pinnell, MD, forsker ved Duke University. Hold en flaske vand konstant med dig, så du husker at blive hydreret.
Når det kommer til at vælge en fugtighedscreme, for de bedste resultater, skal du kigge efter en creme med den superhydrerende hyaluronsyre, som tiltrækker vand til huden. Den ekstra dosis blødgøring gør også rynker mindre mærkbare om morgenen.
- Til tør hud: L’Occitane Shea Butter Ultra Rich Face Cream ($46)
- Til fedtet hud: Murad Skin Perfecting Lotion ($33)
- Til kombineret hud: Bare Escentuals Ren nærende fugtighedscreme ($28)
Skær ned på alkohol
Har du nogensinde set en puffer fisk? Det er det, virkningerne af overimbibing kan efterligne på vores hud. Alkohol kan føre til dehydrering til det punkt, hvor huden holder fast i enhver mængde hydrering, den kan, især omkring øjnene og ansigtet, hvor væsker er lettest tilgængelige. Prøv at skære ned på antallet af drikkevarer, du spiser; Hvis du deltager i et par for mange, skal du drikke så meget vand som du kan og prøve at ligge på et par puder for at reducere hævelsen.
Sov på ryggen
At smadre dit ansigt til en pude skaber foldelinjer, der til sidst bliver permanente, hvis de gentages hver nat. At bruge tid på ryggen hjælper også med at modvirke tyngdekraftens virkninger, der ophobes i løbet af dagen. Hvis du er en dobbeltsidig sovende, skal du overveje at sove på silkepudebetræk, for silke er meget slankere end bomuld, og kan hjælpe dig med at undgå permanente rynker, der dannes ved at sove i en bestemt position.
Hjemmelavede hudplejeprodukter
DIY: Tomatscrub
Denne vejledning viser dig, hvordan du tager en tomat og gør den til en forfriskende krat.
Flere tips til smuk hud
- Hudpleje gør og gør ikke
- Bedste spa -ansigtsbehandlinger til din hudtype?
- Tips til hudpleje fra en hudlæge
