At forhindre udsættelse for allergener og irritanter i dit hjem hjælper alle med at trække vejret lettere. Hvis du har allergiDet er dog endnu vigtigere at vælge de rigtige ting, når du indretter dit hus, og at vide, hvordan du vedligeholder det for et sundt indendørs miljø. Fra rengøring og indretning til minimering af udsættelse for meldug, støvmider, pollen, kæledyrsskæl og andre allergener, her er et par tips til at holde dig og din familie sunde indendørs.
Pas på vinduerne.
Persienner og nuancer er bedre valg end stofvinduesbehandlinger, der kan fange støv og ikke rengøres så ofte. Enkle nuancer kan let tørres ren ugentlig.
Sov let.
Madrasser og puder er behagelige og hyggelige... til støvmider. Udskift din madras hvert 10. år, og brug mideresistente kabinetter til både puder og madrassen. Vask puder ofte, og udskift dem mindst hvert femte år. Frisk, rent sengetøj hver uge-vasket i 130 grader varmt vand-hjælper dig med at sove bedre.
Vælg hårdttræ.
Spånplader og andre fremstillede træsorter indeholder ofte formaldehyd og lignende flygtige organiske forbindelser, der afgiver dampe, der forstyrrer vejrtrækningen. Vælg i stedet møbler fremstillet af ægte hårdttræ. Blødt polstring er tilbøjeligt til de samme støvmideanfald som madrasser, så hold det rent med ugentlig støvsugning.
Ryd op i Fidos handling.
Støvmider lever af hunde- og katteskæl, så det vil hjælpe regelmæssigt at bade dine kæledyr og tørre dem af efter lange gåture. Dit dyr kan have udendørs allergener inde i pelsen, så hold ham ren og børstet, og vask hans strøelse hver uge.
Gå dybt.
Hardware- og købmandsforretninger sælger nu en række astma- og allergivenlige rengøringsprodukter, der gør vedligeholdelse af dit hjem meget lettere. Disse produkter er testet og certificeret til brug af personer, der er følsomme over for støv og andre irriterende stoffer i hjemmet; mange blev oprindeligt udviklet til gavn for astmapatienter. De er venlige over for vores lunger og miljømæssigt ansvarlige for at starte op.
Invester i et godt støvsuger.
Et kvalitetsvakuum med et HEPA -filter er altid investeringen værd. Vælg en model, der minimerer din eksponering for snavs, når du tømmer beholderen. Brug en fugtig klud til at støve. Fugtigheden hjælper med at fange snavs og andre partikler, som en gammeldags fjerstøv bare sender i luften.
Tør dine fødder.
At tørre dine fødder, før du går ind i hjemmet, hjælper med at fjerne udendørs allergener og pollen, du bærer på dine sko. Hold også køkkenet rent. Fødepartikler, krummer og spild tiltrækker insekter, ligesom affaldsspande. Fjern skraldespanden regelmæssigt, og tør alle overflader af efter madlavning og måltider.
Almindelig fornuft og rene vaner vil holde dit hjemmemiljø sundt. Tag en dyb indånding, og nyd resultaterne.
Flere tips til boligforbedring
Maletendenser for 2011
10 tips til dit redesign -projekt
Sådan ombygger du med allergi
