De ydre effekter af dine ændrede hormonniveauer er ikke alle ønskelige... men øget blodcirkulation kan virkelig give dig en fantastisk graviditetsglød! Her er nogle gode råd til graviditetshudpleje til dine snart mødre!
Få mest ud af det med disse tips:
1) Brug solcreme. Brug det hver gang og læg det overalt. Selv om vinteren kan solens skadelige ultraviolette stråler tørre din hud, få den til at se ældre ud, nedbryde celler og endda
forårsage kræft. Mange ansigtscremer er komplet med solcreme, så påfør en hver morgen.
2) Vask dit ansigt forsigtigt. Vandbaseret kosmetik vaskes let af, så skrub ikke. Hvis dit ansigt reagerer på rengøringsmiddel, sæbe eller kosmetik, skal du stoppe med at bruge det!
3) Fugt. Selvom din hud bliver federe under graviditeten, er det vigtigt at holde den blød og smidig med en god vandbaseret fugtighedscreme.
4) Sov godt. Graviditetens smerter kan holde dig fra en god nats hvile. Dette er et godt tidspunkt at bede din partner om en mild rygning eller en fodmassage. Nyd et krus
varm mælk (og dens søvnfremkaldende kvaliteter). Prøv at lytte til klassisk og/eller beroligende musik ved sengetid.
5) Drik masser af vand. Hvad er rigeligt? Otte til 10 glas hver dag - det er cirka to liter. Hvis du ikke helt kan klare så meget almindeligt vand, kan du prøve en mousserende sort eller
pres lidt frugtessens (citrus er især godt) i dit glas.
