Spis mad mod ældning
Du er muligvis på farten, men du skal stadig spise! Indarbejde nogle af de bedste skønhedsfødevarer i din kost for at høste fordelene indefra og ud. Spis flere fødevarer, f.eks. Laks (højt i omega-3 fedtsyrer og let at bage til aftensmad) og spinat (fuld af antioxidanter og lutein, som hjælper med at holde øjnene sunde og lyse). Nødder som mandler (fulde af E-vitamin) og valnødder (flere omega-3 fedtsyrer) og mørk chokolade (indeholder antioxidanter) har alle fantastiske anti-aging egenskaber. Til moren på farten skal du oprette snackpakker med mandler, valnødder og mørk chokoladechips, som du altid skal have med dig. Det kalder vi sund, lækker skønhedsmad!
Hydrer din hud
Du kender boremaskinen... drik mindst otte til ti glas vand om dagen. For nemheds skyld kan du holde en køler i din bil, så du altid har frisk, koldt vand. Det er ikke kun godt for dig, men det holder også din energi oppe!
Øjeblikkeligt lyst smil
Hvide, lyse tænder emmer af ungdom og vitalitet, og intet er bedre til anti-aging end et megawatt smil. Selvfølgelig har mødre ofte ikke tid til at blege tænderne (ja, du kan lave natbakkerne, men ærligt, nogle gange kan du vil bare falde i din seng!) I de tilfælde, hvor du ikke kan foretage en professionel eller involveret behandling, kan du prøve øjeblikkelig hvidning som Luster NU! Øjeblikkelig Whitening Tandpasta (
Walgreens, $10).
Dobbelt eksfolierer
Eksfoliering af din hud i et must for anti-aging. Det fjerner ikke kun det øverste lag af kedelig, død hud, men det stimulerer også kollagen, byggestenene i vores hud. Travle mødre har brug for at komme i gang, når det kommer til eksfoliering, så prøv et produkt, der kombinerer både kemiske og manuelle eksfoliatorer, såsom Philosophy the Microdelivery Peel (Sephora, $65).
Beskyt og forsvar
Endnu en gang er forebyggelse en nøgle til anti-aging, og solen er en af de største hudaldrende lovovertrædere. Aktive mødre er normalt i solen med deres børn (fodboldmor nogen?), Så en SPF på 30 eller højere er et must. En bonus er at finde en solcreme, der også indeholder antioxidanter som grøn te for yderligere at bekæmpe frie radikaler, en anden aldersforbryder. Prøv Alba Hawaiian Natural Sunblock With Green Tea, SPF 45, (Drugstore.com, $10). Andre must have er solbriller og hatte for at give os endnu et forsvar!
Frys rynker
Tro eller ej, behandlinger som Botox og Dysport er gode til mødre på farten, fordi de faktisk stopper muskelaktionen, der forårsager sprækker i vores ansigt. De eliminerer også den tid og de penge, der bruges på yderligere produkter eller makeup. Hvis du ikke har budgettet eller simpelthen ikke vil "gå under nålen", kan du prøve et "rynkefrysning" -produkt som f.eks. Freeze 24-7 Instant Targeted Wrinkle Treatment (Freeze247.com, $65). Disse typer produkter indeholder topiske muskelafslappere og reducerer midlertidigt udseendet af fine linjer og rynker omkring øjnene og grinelinjer.
