Ingredienserne du finder i dit køkken - er de kraftfulde, aktive og kosmiske? Nej selvfølgelig ikke. Men kan du stole på, at de er naturlige, sunde, fyldt med vitaminer, mineraler og næring, ligesom hvis du spiste dem? Ja!
Se, 60 procent af det, vi lægger PÅ vores kroppe, absorberes i vores kroppe. Giver det derfor, at hurtige, lette at lave, naturlige hudrettelser, tæt som dit køkken, ville være fantastisk for din hud! Så næste gang der er en skønhedstilfælde, eller du har lidt tid til at forkæle dig selv (jeg ved, hvornår gør det nogensinde sker, ikke?), husk bare, at du ikke kan gå galt med de rene, næringsrige ingredienser, du har handlet efter dig selv. Og igen, hvis nogen spekulerer på, er en temmelig god tommelfingerregel med hensyn til naturligt, naturligvis, at hvis du kan spise det, kan du massere det ind i din hud. Her er nogle af mine favoritter hele tiden:
Avocado
Frodig, nærende, fugtgivende, høj i vitamin C og E og en god kilde til essentielle fedtsyrer, gør avocado en nærende, fugtgivende ansigtsmaske især fantastisk til tør eller moden hud.
Mos 1/2 af en moden avocado, tilsæt en teskefuld olivenolie eller sød mandelolie for ekstra fugt og smørbarhed, lad det ligge på dit ansigt i 10 til 20 minutter, før det skylles af, gerne med en vaskeklud.
Honning
Jeg taler om honningens mirakuløse fordele hele tiden. Opbevar det i dit køkken for at rense porerne og fjerne skavanker og fine linjer, fugte huden og trække fugt fra luften som et fugtighedsbevarende middel, hjælpe med acneudbrud og ar samt eksfolierer uden irritation eller skrubbe, så selv de mest følsomme mennesker kan bruge det - det gør en fantastisk rengøringsmiddel eller maske. At bruge som rensemiddel: Påfør en lille mængde på fugtig hud og skyl godt. Som maske: Påfør på tør hud, indtil du ikke længere kan anvende den (når den er for klistret). Lad virke i 10 til 20 minutter, og skyl derefter af med en fugtig klud.
Limesaft
Frisk limesaft er en naturligt mild tonisk astringerende, der fjerner overskydende olie uden at forårsage irritation eller rødme. Frugtens antibiotiske og antivirale egenskaber ser også ud til at bekæmpe betændelse og infektion forbundet med acne-opblussen. At drikke lime og andre citrusjuicer kan også give en vis lindring fra acne. Brug lige på huden efter din rens eller maske som en naturlig toner. Skyl ikke.
Te
Reducer hævede øjne ved at brygge kamille -te, lade poser køle af og påføre hvert øje. Lad stå på plads i 10 minutter, og voila! Den beroligende kamille og det kolde vand arbejder sammen for at reducere hævelse og hævelse omkring øjnene. For intensiv behandling til din rådighed når som helst, skal du lægge den bryggede te i isbakker. Derefter er de klar til placering i en klud over ethvert område, der virker hævet eller rødt.
Olivenolie og sukker
Sukker er en naturlig AHA og en fremragende eksfolierende. En hjemmelavet sukkerskrub vil efterlade din hud blød, strålende og superglat. Sukker er langt bedre end salt, idet sukker ikke har nogen ru kanter. Salt på den anden side, gem til badet. Dens ernæringsmæssige fordele er fine til at suge - men ikke så fine til at skrubbe på huden! Bland omkring en 1/4 kop brun farin og en spiseskefuld ekstra jomfru olivenolie. Gnid forsigtigt i en cirkulær bevægelse, og skyl med varmt vand. Så ville jeg tage noget af den olivenolie mens den var fugtig fra dit brusebad eller badekar og massere det hele (bland først noget af din yndlingsduft eller æterisk olie i). Olivenolie er meget nærende og gør en fantastisk kropsolie!
Yoghurt og havregryn
Yoghurt og havregryn er også vidunderlige naturlige acne -midler (og virkelig gode til alle hudtyper!). Yoghurt har milde astringerende, beroligende og probiotiske egenskaber, og dets høje zinkindhold vil forvise dine pletter. Det er en fantastisk fugtighedscreme og dens mælkesyre gør din hud også glat.
Havregryn er en fantastisk blid, naturlig eksfoliering, der både er beroligende og superblødgørende for din hud overalt og arbejder på at minimere udbrud på grund af tilstoppede porer. Bland en pasta yoghurt og havregryn sammen, tilsæt en klat honning, og du har en fantastisk acne-sprængemaske (og rensepasta!).
Du kan virkelig ikke gå galt med hjemmelavede, naturlige hudplejebehandlinger. Nøglen er en naturlig nysgerrighed og bare eksperimentere på din egen tid med ingredienser i dit køkken. Du vil have det sjovt, og din hud vil helt sikkert gavne!
Ekspert Suki Kramer grundlagt suki® klinisk dokumenterede naturlige løsninger® hudpleje med en forpligtelse til uddannelse, empowerment og 100 procent naturlige skønhed produkter der fungerer som de skal. Hun har fundet loyale følgere i nogle af Hollywoods hotteste grønne entusiaster som Alicia Silverstone, Courteney Cox og Julianne Moore og de mest berømte makeupartister Jenna Hipp (berømt grøn neglestylist) og Pati Dubroff.
Mere skønhed og sundhed
Antiinflammatorisk kost: Fødevarer til at reducere betændelse og genoprette sundhed
De sundhedsmæssige fordele ved at drikke mælk
7 Sunde mellemmåltider
