Selvom det burde være en rent positiv lejlighed, kan vinterferiesæsonen være en af de mest stressende tider på året for mange kvinder. Gør denne feriesæson til en fornøjelse med disse enkle tips.
Få tingene gjort tidligt
Selvom nogle ting du ikke kan få gjort, før den store dag nærmer sig, er der masser af opgaver, du kan udføre i god tid. Forlad ugen før jul til opgaver i sidste øjeblik, og sørg for at få dem af vejen i god tid inden december. 25 tilgange:
- Køb af gaver: Det er aldrig for tidligt!
- Pakke gaver ind: Hvis du pakker dem ind, så snart du bringer dem hjem, skal du ikke bekymre dig om, at nogen smutter et kig!
- Opsætning af udvendig indretning og lys: Dette kan være trættende og kedeligt, så få det gjort mindst tre uger i forvejen, hvis det er muligt.
- Planlægning af julemad: Lav en liste, så du ved præcis, hvad du skal købe, når julen nærmer sig, og kan sætte den ud af dit sind indtil da.
- Gør en generel rengøring: Selvfølgelig vil du gerne rydde op tættere på datoen, men få store job som at støve og omorganisere dig et par uger før.
- Opsætning af indendørs dekorationer: Hvis du har mange dekorationer, skal du gøre processen lidt mere overskuelig ved at forpligte dig til at pakke en kasse ud hver anden dag i begyndelsen af december.
- Få en sidste hovedtælling på gæster: Selvfølgelig vil du ikke være nøjeregnende, men du har ret til at vide, hvor mange mennesker der kommer, så du kan planlægge derefter. Så vær ikke bange for at kæmpe for disse RSVP'er!
Du kan føle dig fjollet at få dit træ ud en måned før jul, men hvis det er det, der skal til for at sikre, at du er rolig og sammen, når ferien nærmer sig, så gør det!
Delegere et par opgaver
Børn vil måske lege med deres videospil, og ægtefæller vil måske trække sig tilbage til deres kontorer, men det er ikke rimeligt, at du gør alt arbejdet, mens alle andre slapper af. Mind dem om, at det tager alle at gøre ferien til den særlige tid, de vil have den til at være. Små børn kan hjælpe med indretning og lejlighedsvis rengøring, større børn kan hjælpe med at forberede måltider og voksne kan bidrage til nogle af de større indretningsopgaver, såsom at hænge lamper og få ting ud af opbevaring. Forsøg ikke at påtage dig alt selv, fordi du bliver stresset og sur er ikke nyttig eller sjov for nogen.
Gør hvad der gør dig glad
Tendensen blandt mange kvinder, når ferien kommer, er at opgive deres grundlæggende kilder til nydelse i deres bestræbelser på at få alt gjort. Men når du dag efter dag gør ting for andre og aldrig tænker på dig selv, kan du hurtigt slide dig selv ud, og så er du ikke god for nogen. Hvis du går en halv times løbetur om morgenen eller nyder et glas vin og et kapitel i en bog om natten, gør dig glad, skal du ikke give det op, bare fordi du har masser at lave. Vælg en ting om dagen, kun for dig selv, og prioriter det. Du har jo ret til at nyde ferien lige så meget som alle andre!
Sved ikke de små ting
I løbet af ferien vil du næsten helt sikkert blive konfronteret med en uhøflig svigerfamilie, der kommenterer din "tørre" kalkun eller et barn, der ikke vil sidde stille. Så frustrerende som disse forekomster er, er det vigtigt at huske, at ferien ikke handler om perfektion. De handler om at gøre det bedste, du kan, og have det sjovt, mens du er i gang. Så nyd de gode øjeblikke, og lad de mindre stjernede brise forbi dig.
Mere om vedligeholdelse af stress
Naturlige måder at bekæmpe stress på
5 Stress-sprængende fødevarer
Stressfri festplanlægning
