5 Fantastiske sundheds- og fitnessferier - SheKnows

Kom i form på din næste forårsferie

Hvis du vil forme dig i forårsferien og happy hour hos Señor Frog ikke er på din rejseplan, er her en samling af sjove og fantastiske sundheds- og fitnessferiemuligheder.

Til detox diva

Kortlæg en en-, to- eller tre-ugers sund ferie kl Hippokrates Health Institute i West Palm Beach, Florida, som tiltrækker kendte som Venus Williams og Olivia Newton John. Fra luksusvillaer til hyggelige sommerhuse, der er overnatningssteder, der passer til ethvert budget. Gæsterne nyder lækre rå veganske måltider, hvedegræsbehandlinger og daglige sundhedsforedrag. For mere afslapning og afgiftning tilbyder instituttet infrarøde saunaer, ozoniserede pools, massage og bioenergibehandlinger samt følelsesmæssig rådgivning og stresshåndteringsrådgivning.

Til den no-frills pige

Hvis du leder efter en sund flugt uden forudsætninger, så Deerfield Spa er for dig. Anerkendt som en af ​​de bedste og mest overkommelige kurbade i Nordamerika, tilbyder Deerfield sine gæster malerisk indkvartering, daglig fitness, dans og yogatimer, morgenvandringer og shopping udflugter. Beliggende i Poconos -bjergene i Stroudsburg, Pennsylvania, er feriestedet kendt for sine ekspert -spa -tjenester designet til at berolige dit sind og din krop, herunder ansigtsbehandlinger, massage, helbredende praksis og anti-aging krop behandlinger.

Til Zen -moren

Gæster kl Rancho La Puerta forpligte sig til et intensivt, ugentligt aktivitetsprogram. Dette førende fitness -resort og spa ligger over grænsen mellem USA og Mexico i Tecate, Baja California, Mexico og byder 100 til 125 besøgende velkommen hver uge til sine betagende 3.000 private hektar haver, bjerge og enge. Boliger spænder fra små rancheras og haciendas til villaer med to soveværelser. For at bevare en rolig tilbagetogsstemning har værelserne cd -afspillere og telefoner, men ingen fjernsyn. De fleste gæster ankommer og afgår om lørdagen for at skabe en følelse af kammeratskab. Ranchens måltider er lakto-ovo-vegetariske, med fisk og skaldyr til frokost og middag. Klimaet er varmt og tørt året rundt, med nogle regnbyger om vinteren og lav luftfugtighed om sommeren.

For den ekstreme fitness -buff

Ligesom Rancho La Puerta, gæster kl The Ranch på Live Oak/Malibu forpligter dig til et fitness- og wellnessprogram uden muligheder med en meget struktureret ernæringsdiæt. Det eksklusive program er begrænset til 16 gæster om ugen og giver deltagerne færdigheder, disciplin og praksis til at foretage varige ændringer. Det syv dages ophold kombinerer fire til fem timers gruppebjergeture og en eftermiddag fyldt med træningstimer inklusive kerne- og ab -arbejde, vægte, toning og skulpturering af kroppen, daglige yoga -grupper i grupper og en privat eftermiddagsmassage hver dag. Gæster, der ikke kan forpligte sig til et ugentligt tilbagetog i Santa Monica-bjergene, kan tilmelde sig R4.O, et fire-dages altomfattende program for at komme i gang med dit stofskifte, fitnessrutine og sund livsstil.