Hudpleje til kvinder i 30'erne er fokuseret på at standse starten på fine linjer og rynker samt bruge tyngdekraftsbekæmpende tricks til at stoppe dannelsen af grinlinjer. I 30'erne har du fået selvtilliden til at føle dig godt tilpas i din egen hud. Find nu ud af, hvordan du skal passe på det.
"Kvinder i 30'erne jonglerer ofte med karriere, små børn og husstande, men alligevel er det vigtigt i denne tid af livet, at de prioriterer sunde vaner," siger Kayse Gehret, grundlægger af Soulstice Spa, Inc., der foreslår at få masser af hvile og motion, samt at spise masser af omega -fedtstoffer, såsom dem, der findes i laks, valnødder og olivenolie.
Hudproblemer i 30'erne
Dr. David Bank, formand for New York State Society of Dermatology and Dermatologic Surgery, siger, at kvinder i deres 30'ere med lysere hud kan begynde at se tidlige solpletter, kragerødder og bittesmå ødelagte blodkar omkring næse. Han påpeger også, at din hud muligvis ikke har glød og glans det gjorde det i dine 20’ere.
»Efterhånden som hudens alder og solskader opstår, deler cellerne på det øverste lag af huden sig ikke og eksfolierer normalt - så de sidder fast på huden, hvilket gør din hud mere uigennemsigtig. Lys kan ikke hoppe af, så huden er ikke så lækker og glødende som før. ”
Næsten 30 millioner voksne kvinder i USA lider også af voksen acne, siger Bank, ofte i form af knuder eller cyster på underfladen og kæbelinjen.
Hudplejeprodukter
Bank anbefaler følgende hudplejeprodukter for kvinder i 30’erne:
- Varme eller varme komprimerer på acne flere gange om dagen for at dræbe bakterier og reducere betændelse
- Glykolsyre for at forbedre hudens udseende og tekstur, reducere rynker og reducere hyperpigmentering fra acne og solskader
- Retinolprodukt før sengetid, bredspektret solcreme (gerne med antioxidanter) i løbet af dagen. Læs mere:Tips til anti-aging i 20'erne, 30'erne, 40'erne og 50'erne >>
- Alpha hydroxylsyre rengøringsmiddel
- Hjemmebehandling: Kombiner 2 spsk almindelig yoghurt, 1 spsk havregryn og 1 spsk honning til en pasta. Påfør det rensede ansigt i en cirkulær bevægelse, og lad det sidde i et minut eller to før skylning. Havregryn og honning fungerer ikke kun som fugtighedscreme, men yoghurten, der indeholder mælkesyre, reducerer også hævelser og kan endda stimulere kollagenproduktionen.
Hudplejeprocedurer for at trodse tyngdekraften
Dr. Joseph Broujerdi, en læge i Los Angeles, der er uddannet i plastisk, rekonstruktiv, oral og maxillofacial kirurgi, siger, at kvinder i deres 30 kan begynde at bemærke et tab af ansigtsvolumen, hvilket resulterer i dannelsen af grinlinjer og parenteser omkring mund.
Han anbefaler følgende procedurer til forhindre rynker og tab af ansigtsvolumen:
- Injicerbart syntetisk dermal fyldstof, såsom Restylane, som ikke kræver nedetid eller kirurgi
- Fedttransplantationsprocedurer for at volumere og løfte ansigtet for at bevare et ungdommeligt udseende
- Botox -injektioner for at kontrollere og forhindre dannelse af rynker
- Dermabrasion til at glatte fine rynker
- Lys laser-overfladebehandling for at behandle skader og forhindre aldersrelaterede ændringer
Tina Keshishian, medejer af Belle Visage Day Spa, anbefaler foto ansigtsbehandlinger. “Denne behandling er det bedste bang for pengene. Det nedbryder minimal misfarvning og ødelagte kapillærer, mens det stimulerer kollagen, ”siger hun. "Gør dette i 30'erne, og du vil se fantastisk ud i dine 40'ere."
Flere tips til hudpleje
12 must-have hudplejeprodukter
En guide til kemiske hudskaller
Fade mørke pletter og rynker
