Hvis du ikke allerede har gjort det, er det tid til at introducere din hud for vitamin Q eller CoQ10, et kraftfuldt våben i kampen mod aldring.
Q -vitamin og din hud
CoQ10 (også kendt som vitamin Q) får ikke kun huden til at se yngre ud, den nulstiller det biologiske ur, siger Dr. Michael Taylor, hudlæge og grundlægger af Brightwater Bay Science. ”Det er en kraftig antioxidant, der slukker de skadelige frie radikaler, der er skabt af ultraviolet lys er den største faktor, der forårsager fotografering, da det regenererer nye, derfor yngre celler, ”siger han forklarer.
Hvorfor har vi brug for det
CoQ10 findes naturligt i alle celler i vores kroppe, men det varer ikke evigt. Stress og ældning bidrager til faldet i CoQ10 -niveauer, siger Taylor og dette resulterende fald i vores evne til at regenerere nye celler resulterer i, at huden mister sin ungdommelige glød og ser ældre ud. “Kombiner dette med faldet i antioxidantfunktionen og et fald i evnen til at neutralisere det frie radikaler forårsaget af ultraviolet lys, og hudcellernes evne til at forblive unge er kompromitteret, ”siger han forklarer. Resultatet: ældre hud.
Q -vitamin til undsætning. Da CoQ10 er en lipidopløselig antioxidant, er den i stand til at trænge dybere ind i huden og ind i dermis, hvilket Taylor forklarer har en direkte effekt på kollagenregenerering.
Hvad Q -vitamin kan gøre for dig
Regelmæssig brug af et produkt med CoQ10 kan give antioxidanter, der beskytter huden mod yderligere skader. "Det effektive boost i cellulær regenerering genopretter ikke kun epidermis, men de dybere kollagenlag," siger Taylor. Men regelmæssig brug er nøglen. Det tager tre måneders daglig brug at få synlige virkninger af en anti-aging ingrediens i aktuelle produkter. ”Vi ved, at de normale niveauer af CoQ10 falder i hver celle ved normal aldring. Derfor er daglig brug nødvendig for at bevare fordelene. ”
Taylor lancerer et hudplejeprodukt til foråret, Ocean Elements Sheer Daily Moisture SPF 30 ™, der indeholder CoQ10 og fortæller os, at tyske forskere i 1999 demonstrerede, at "kragerødder" blev væsentligt forbedret efter at have brugt topisk CoQ10 til tre måneder.
Hvad skal du kigge efter, når du handler
Hvis du vil tilføje Q -vitamin til din hudplejerutine, er der andre navne på ingrediensen, der inkluderer "ubiquinol" eller "ubidecarenon", så Taylor rådgiver om at lede efter dem på etiketten. Desværre tilføjer han, at der ikke er nogen måde at vide fra ingredienslisten, hvilken koncentration af CoQ10 er i produktet, selvom han bemærker, at producenten kunne gøre det tilgængeligt på internet side.
Generelt forklarer Taylor, at det er bedst at kigge efter et hudplejeprodukt, der beskytter mod aldring, og som indeholder flere antioxidanter, der virker ved forskellige mekanismer, og mindst en vand- såvel som en lipidopløselig antioxidant. "Ellers bruges enkelte antioxidantingredienser i processen med at slukke de frie radikaler og selv blive frie radikaler," forklarer han. "Men med flere antioxidanter opretholdes antioxidantkraften ved genbrug af aktive antioxidanter."
Flere skønhedstip
Debunking oil pulling: Hvad det rent faktisk gør
5 tips til strålende hud
Vitaminer, der øger den naturlige skønhed
