Hvilken formel for arbejde og familie vil virkelig gøre dig glad? I dette nummer af Arbejdende mor 3.0, Udforsker Stephanie Taylor Christensen en positiv psykologs teori om vejene til lykke, og hvordan arbejdende mødre kan flytte deres fokus for at komme på det.
Sådan finder du vejen til lykke
Arbejdende mødre og lykke
Forskere studerer ofte forskellen mellem arbejdende mødres liv og hjemmegående mødre. Oftere end ikke, fund viser, at arbejdende mødre faktisk rapporterer lavere forekomster af depression end hjemmegående mødre der ikke arbejder for løn. Resultaterne understøtter troen på, at trods al stress og kaos arbejder moderskab indebærer at opretholde en
karriere og balance mellem arbejde og familie er positivt for en mors mentale velbefindende. Alligevel kører recepter for angst, depression og stress også voldsomt i Amerika. Midt i vores bestræbelse på at få det hele, kan vi forfølge den forkerte vej til lykke?Ifølge Dr. Martin Seligman, direktør for Positive Psychology Center ved University of Pennsylvania og grundlægger af positiv psykologi, der er faktisk tre veje til lykke - og to af dem har intet at gøre med penge eller materielle goder.
Fornøjelsesprincippet
På “det behagelige livs” vej til lykke er fokus ifølge Dr. Seligman på at have penge, materielle genstande og at være fysisk attraktiv. I betragtning af at rollen som arbejdende mor pr. Definition næppe rangerer mors egen fornøjelse som en prioritet, ville meget få arbejdende mødre sandsynligvis selv identificere sig som på denne vej. Men uden at indse det, kan vi virkelig være på det. Stræben efter at være "den perfekte mor", som modelleret efter Hollywood -standarder, eller købe varer, vi virkelig ikke ønsker eller behøver bare at følge med naboer, venner, familie eller kolleger, er relateret til dette sti. Mens de var på løbebåndet med nydelsesjagt, helligede de arbejdende forældre deres liv med at opretholde et "lykkeligt liv", der er fuld af materiel rigdom, men som mangler tilfredshed fra det virkelige liv.
Det gode og meningsfulde liv
Den anden type lykke kaldes "det gode liv". På denne vej er dit overordnede liv, arbejde, venner og forældrestilarter struktureret til at supplere naturlige færdigheder. Til gengæld fører stien til livets opfyldelse, fordi du bruger og plejer de bedste dele af dig selv. På den tredje vej, som Dr. Seligman kalder "det meningsfulde liv", bruger en person stadig såkaldte "signaturstyrker", men de anvendes på en årsag, der er større end dem selv.
Ifølge Dr. Seligman har to separate undersøgelser vist mere livstilfredshed ved hjælp af det gode liv og Meningsfuldt liv sammenlignet med dem på Pleasure Life -stien, som ikke viser nogen sammenhæng mellem fornøjelser, materielle goder og lykke. Det er et vigtigt fund for alle arbejdende mødre, hvad angår både selvudvikling og de værdier, der skal indpodes hos børn. Fokuser energi på det, der "fylder" dig og forfølger de instinktuelle interesser, du har, selvom de betaler lidt eller ingenting, og trodser al logik. Når arbejdende mødre dropper forfølgelsen af den "perfekte familie", er der mulighed for at opdage og modellere, hvordan ægte livstilfredshed ser ud.
Arbejdende mor 3.0
Den moderne kvinde omdefinerer, hvad det vil sige at få en succesrig karriere. I stedet for at føle sig splittet mellem at klatre op på virksomhedens stige og have et lykkeligt familieliv, mange kvinder vælger at flette de to og overgå karriere fra en traditionel rolle til en mere fleksibel en. Arbejdende mor 3.0 genopfinder definitionen af "arbejdende mor", da kontortiden afholdes derhjemme og kredser om luretid.
Denne klumme begynder med at fortælle om oplevelserne Stephanie Taylor Christensen, blev en tidligere marketingmedarbejder selvstændig hjemmegående mor, forfatter og yogainstruktør, da hun bestræber sig på at omdefinere "have det hele" på sin egen tid og vilkår.
Flere tips til arbejdende mødre
Arbejdsmor 3.0: Undgå udbrændthed i karrieren
Arbejdsmor 3.0: Hvad bekymrer dig?
Working Mom 3.0: Planlagt stilhed
