Hunde er mere end menneskets bedste ven; de er også vores bedste kolleger.
Fotokredit: Dean Mitchell/iStock/360/Getty Images
t Selvom hunde muligvis ikke kan svare på vigtige e -mails eller lave en præsentation for din chef, har flere undersøgelser gjort det bevist, at at bringe hundefæller på arbejde faktisk kan have betydelige fysiske og psykiske sundhedsmæssige fordele for medarbejdere.
t I henhold til National Pet Owners Survey 2013/2014 fra American Pet Products Association bringes mere end en million hunde til arbejde med deres ejere dagligt. Og disse kæledyrsforældre oplever regelmæssigt poter-itive bivirkninger.
t Her er fire måder, hvorpå at bringe din hund ind på kontoret faktisk kan forbedre dit velbefindende.
1. Kontorhunde reducerer stress
t Ifølge en undersøgelse foretaget af Virginia Commonwealth University var medarbejdere, der regelmæssigt bragte deres hunde ind på kontoret, betydeligt mindre stressede end medarbejdere, der ikke gjorde det. Undersøgelsen bemærkede også store svingninger i medarbejdernes stressniveauer på dage, hvor de ikke bragte hunde på arbejde i forhold til dage, hvor de gjorde det.
t Så hvis du føler dig helt overvældet af et bestemt projekt, eller du har svært ved at håndtere din arbejdsbyrde, skal du hænge ud i et par minutter med din hvalp for at afstresse og slappe af. Det vil hjælpe dig med at få perspektiv og omgruppere.
2. Hunde-kolleger tilskynder til social interaktion
t Socialt samvær og omgang med jævnaldrende på kontoret er et vigtigt skridt til at føle sig lykkelig og tilfredsstillet på arbejdspladsen. Og hunde kan hjælpe med at gøre sociale interaktioner mellem kolleger lettere og mere produktive.
t Forskning fra Central Michigan University viser, at når grupper arbejdede på samarbejdsprojekter med en hund i rummet, ville teammedlemmer oplevede højere niveauer af interpersonel interaktion og selvrapporteret tilfredshed end grupper uden hund til stede.
tDe bedste hunderacer at tage med på kontoret >>
3. Hunde får dig til at bevæge dig
t Mange kontorarbejdere bruger op til otte timer hver dag på at sidde stillesiddende ved et skrivebord. Og hvis du virkelig har travlt, er det let at glemme at stå op og holde en pause for at få dit blod til at cirkulere.
t Men at have en hund på kontoret tvinger dig til at være aktiv på arbejdet. Uanset om du kaster en bold hen over cafeteriet eller tager din hund med på en tur rundt i kontorparken, vil du bruge tid på at forbrænde kalorier og få motion. Den lille smule aktivitet hver dag kan medføre store belønninger for dit helbred over tid.
t 8 tips til arbejdspladsens petiquette >>
4. Færre sygedage
t Kold- og influenzaangreb betyder mindre tid på kontoret og mere tid på sofaen, dækket med et tæppe. Og arbejdere, der kalder syge, bliver ofte fanget i en ond, stressende cyklus med at forsøge at lege indhente, når de vender tilbage fra sengeleje.
t At eje en hund og regelmæssigt bruge tid sammen med din hvalp kan dog faktisk gøre sygedage sjældnere. Mennesker, der lever og arbejder med hunde, opbygger resistens over for visse bakterier og bakterier og har en tendens til at besøge lægens kontor mindre end personer, der ikke ejer hunde. Færre sygedage betyder større produktivitet, mere opfyldelse af arbejdslivet og en stigning i den samlede arbejdsglæde.
Mere om hunde
tTips til at tage din hund på arbejdsdagen
tUndersøgelse viser, at hunde gør os sundere
t 9 Ubesværede måder at øge din hunds livskvalitet på
