Er du en dame med smag for eventyr? Prøv din hånd i ekstremsport! Dette lille hjørne af sportsverdenen har længe været domineret af mænd, men det ændrer sig hurtigt. Kvinder vinder frem og viser mænd, hvordan det er gjort i denne populære genre, der ikke kun kræver en høj fysisk formåen, men også en fuldstændig mental forståelse.
Der er en masse ekstremsport derude. Er du gladest, når du er dybt i havet? Find en ekstremsport, der lader dig tilbringe dagen i vandet og nyde solen. Mere af en jordelsker? Vælg en, der lader dig snavse dine hænder. Vælg en sport eller vælg mange. Uanset hvad du vælger, giv det hele og bevis for kvinder - og mænd - overalt, at vi er mere end bare sarte blomster.
Surfing
Du behøver ikke at være en pige i Californien for at begynde at surfe. Det er den perfekte undskyldning for en ferie eller endda en dagstur til kysten, hvis du er tæt nok, men tror ikke, at du kommer til at hente den første gang, du prøver. Surfing kræver meget balance, men det handler hovedsageligt om timing. Du er nødt til at fange bølgen på det helt rigtige tidspunkt, og den eneste måde at finde ud af det er gennem øvelse.
Hvorfor skal du surfe >>
De fleste turistbyer ved kysten tilbyder flere surfinstruktionsvirksomheder. Hvis du ikke vil betale store penge for at lære denne nye sport, skal du skaffe dig et bræt og dykke ind - bare sørg for at starte med babybølger! Det er den perfekte måde at krydre en dag på stranden, så tag dit grej og få dine fødder våde.
Snowboarding
Spænd dig fast på et bræt og hold fast - denne tur er ikke for sissies!
Hvis varmt vejr ikke er din ting, vil du måske gerne lege i sneen? Snowboarding, den ekstreme søster til skiløb, har eksisteret siden 60'erne, men begyndte ikke at få damp før i 90'erne. Det er stadig domineret af mænd, men kvinder har optrådt oftere, selv ved professionelle konkurrencer.
Start med fri ridning, hvilket dybest set betyder at gå ned ad en simpel bakke. Når du får styr på det, kan du tilføje spring, vendinger, vendinger og alt andet, du er modig nok til at håndtere!
Mountainbike
Nemt som at cykle? Ikke denne sport!
Mountainbike er en sport, du kan dyrke stort set overalt i verden, på næsten ethvert sværhedsgrad. Start på en let skrånende skovklædt sti, og arbejd dig op til et forræderisk bjergterræn. Hent en mountainbike til en lav pris i dit lokale supercenter, eller spild til en professionel tur i en specialbutik. Dit engagement er helt op til dig. Det er en fantastisk måde at svede på (og arbejde på disse glutes!), Mens du ser seværdighederne. Bare husk på, at uanset hvor du går, skal du tilbage!
Cykling: En begynderguide >>
Roller -derby
Spænd på din polstring og din hjelm, for denne kommer til at gøre ondt!
Rullederbyet vinder hurtigt i popularitet, og denne sport er totalt styret af kvinder. Selvom det findes på et professionelt plan, er det meget lettere at finde amatørhold, og der er sandsynligvis et par stykker i dit område.
Denne indendørs sport involverer to hold skatere. Skøjteløberne cirkler rundt på banen, hvor den scorende spiller på et hold optjener point for at skate forbi medlemmer af det modsatte hold. Det lyder måske let, men rulle -derbyet er ikke for sarte sjæle. Det er fuld kontakt, og det er kendt at efterlade et mærke!
White water rafting
Du får brug for et par venner til at trække denne ud! White water rafting indebærer at ride en oppustelig tømmerflåde gennem ru, farende farvande. Du og en gruppe venner navigerer en flod eller andet hurtigt vand ved hjælp af padler, med en guide, der leder vejen.
Tips til valg af den bedste sports -bh >>
Brug altid dit sikkerhedsudstyr, for rafting kan være farligt. Prøv ikke denne sport uden en guide. Det kræver meget dygtighed at komme ud af vanskelige situationer, og stille vand kan blive tyktflydende på få sekunder. Planlæg ikke at blive tør - du vil sandsynligvis ende med at være gennemblødt, selvom du ikke kæntrer.
Flere sportsgrene på lureri
Surf dig vej til form denne sommer
Sociale netværk fremmer piger og sport
Hvorfor kvinder får flere knæskader
