10 måder at forbedre dit øko-sundhed-SheKnows

instagram viewer

At blive grøn er lige så let som at foretage et par ændringer i de produkter, du bruger, de fødevarer, du køber, og dine daglige vaner. Her er 10 grønne tips og miljøvenlig produkter, der vil gavne din families og miljøets sundhed.

årsager til ledsmerter
Relateret historie. 8 mulige årsager til, at du har ledsmerter

1. Genbruge

Du genbruger bevidst glasflasker, papkasser og aviser, men hvad med alle de mejeri- og afhentningsbeholdere, deodorantpinde eller vandkandefiltre? Med Preserve Gimme 5-programmet kan du tage deponibundet polypropylen #5-plast til at vælge Whole Foods Markets eller endda sende dem direkte til Preserve. I 2009 indsamlede Gimme 5 45.000 kilo plastik, der genialt blev omdannet til præstationsdrevet, stilfuldt og 100 procent genbrugt Bevar husholdningsprodukter, såsom tandbørster, barbermaskiner og deres prisvindende køkken linje. Programmet forventer at få tre til fire gange flere genanvendelige materialer i år. Partnerskab med Preserve er miljøvenlige virksomheder Tom's fra Maine, Stonyfield Farm, Brita og Whole Foods Market, der yderligere beviser deres engagement i at beskytte miljøet.

click fraud protection

For mere information:www.preserveproducts.com

2. Ren grøn

Hvert giftigt kemikalie, du bruger til at tørre dine tællere eller skubbe ned i dine afløb og toiletter, ender i miljø, der ikke kun påvirker vandet og terrafirmaet, men også den luft, din familie indånder og overfladerne i dit hjem. En grønnere tilgang, der får dit hus lige så spic og span er Herb’N Organics-serien af ​​kraftfulde, giftfri rengøringsmidler. Fra helt naturligt linned og pudespray til miljøvenlige hånddesinfektionsmidler og universalrensere, Herb’N Organics ’aromaterapeutiske linje vil efterlade dit hus glitrende rent og dufte frisk. Hvert produkt er sikkert at bruge for hele familien, inklusive kæledyr.

Ledig: www.herbnorganics.com
Detail: $ 5,00 til $ 25,00 afhængigt af produktet

Herb'N Organics

3. Spis en kulhydratfattig kost

Bidrager din frokost til global opvarmning? Det kan være, i betragtning af at fødevaresystemet er ansvarlig for en tredjedel af de globale drivhusgasemissioner. Sierra Club Green Home er glad for at indgå partnerskab med Bon Appétit Management Company for at bringe dig Low Carbon Diet Lommeregner, et spisekyndigt værktøj, der giver dig mulighed for at sammenligne de relative kulstofpåvirkninger af dine daglige madvalg (for gratis!). Du trækker og slipper simpelthen menupunkter, ingredienser eller prøver måltider i din virtuelle gryde, og regnemaskinen fortæller dig mængden af ​​kulstofemissioner, som dine måltider skaber. For hvert måltid, du spiser, har du magt til at reducere klimaændringer. Og selvom du starter med at træffe valg af mad, der reducerer dine emissioner med 25 procent, vil du bidrage til den globale opvarmningsløsning.

Low Carbon Diet Calculator findes på:www.sierraclubgreenhome.com/go-green/food/eat-a-low-carbon-diet/

4. Køb økologisk

Uanset om du har vedtaget en 100 procent økologisk kost eller simpelthen inkluderer flere økologiske fødevarer i din hverdagsmåltider, kan du fortsætte med at grønne dine indkøb ved at vælge miljøvenlig genanvendelig shopping tasker. Hvis du er tilbageholdende, fordi de poser, du har set, er "for sprøde" til din smag, vil du elske what'Surbags its-laS-tik super stilfulde totes. Ikke flere papirposer, ikke flere plastposer, alt hvad du behøver er en-eller et par-af de ærefrygtindgydende indkøbsposer i metallisk eller chic-print. Disse holdbare miljøvenlige totes er fremstillet i en særlig fleksibel nylon- og lycra-stofblanding og fås i fire størrelser, fremstillet på en fabrik genopbygget efter at være blevet ødelagt af orkanen Katrina (en procentdel af salget doneres også til Hope House i New Orleans). Disse poser er vaskbare, økonomiske, moderigtige og brugervenlige og strækker, hopper og bevæger sig med dig, mens du går, så du kan holde mere, men alligevel føle, at du bærer mindre.

Ledig: www.whatsurbag-usa.com
Detail: $ 12 til $ 25 afhængigt af tasken

multi-purpose indkøbsposer

5. Brus dig selv grønt

Udover at holde dine brusere korte og søde for at spare på vandet, skal du skumme dit hår og din krop med helt naturlige produkter til personlig pleje. Vores favoritter er Desert Essence Organics Coconut Shampoo og Conditioner og Vermont Soap's Organic Moisturizing Shower Gels.

Desert Essence Organics Coconut Shampoo og Conditioner vil give dit hår en beroligende tropisk vakuum. Denne lækre linje er fyldt med organisk kokosolie og tilbyder intens fugtgivende, udglatter krusninger og genopretter naturlig glans til overforarbejdet, beskadiget hår. Ved konsekvent brug vil dit hår se genoplivet, stærkt og sundt ud. Bedst endnu, i overensstemmelse med Desert Essence -missionen, er denne shampoo og balsam 100 procent vegansk, bionedbrydeligt, fremstillet ved hjælp af vindkraft, grusomhed og hvede/glutenfri, indeholder ingen parabener, natrium laurly/laureth sulfater, phthalater, kunstige dufte eller farver, silikoner, EDTA, glycol eller oliebaseret ingredienser.

Ledig:www.desertessence.com.
Detail: $ 9 hver
Desert Essence Organics Coconut Shampoo og Conditioner

Vermont Soaps fugtgivende brusegeler er en ny samling af certificerede økologiske og USDA-godkendte fugtgivende brusegeler, tilgængelige i otte ounce pumpeflasker og tre duftende sorter: sød appelsin, lavendel og sødgræs shea. Disse mennesker venlige rengøringsmidler er fri for kunstige farver, dufte, kemiske konserveringsmidler eller andre skadelige tilsætningsstoffer, og de er ikke testet på dyr eller indeholder animalske biprodukter. Det, der adskiller disse showergeler fra deres vaskemiddelbaserede konkurrence, er den innovative gelkonsistens, der er skabt ved hjælp af naturlige vegetabilske tandkød og glycerin. Du kan have det godt med at skumme op med Vermont Soaps bade- og bruseprodukter; de er ikke kun sikre for din hud, de er venlige mod miljøet.

Ledig:www.vermontsoap.com og vælg helsekost-, gourmet- og specialbutikker på landsplan.
Detail: $10

Tilgængelig: www.desertessence.com. Detail: $ 9 hver Desert Essence Organics Coconut Shampoo og Conditioner Vermont Soap's Moisturizing Shower Gels

6. Opfrisk din hudpleje med økologisk

Tisserand Aromaterapi har netop lanceret en ny hudplejeserie lavet med helt naturlige ingredienser fra Moder Natur. Fordi din hud er din krops største organ og meget absorberende at starte, er det vigtigt at behandle den med hud plejeprodukter, der ikke indeholder hårde eller skadelige ingredienser, især hvis du har acne eller relaterede hudproblemer. Den nye Tisserand -linje renser naturligt og forbedrer hudens balance med organisk, rensende og antiseptisk tea tree -olie og andre organiske ekstrakter. Fra Tea Tree Bar Soap og All-Over Skin Wash til Tea Tree og Kanuka Blemish Stick og endda Tea Tree Deodorant, Tisserand-linjen vil holde din hud sund, smidig og glat.

Ledig:www.tisserandusa.com
Detail: $ 7,50 til $ 16 afhængigt af produktet

Tisserand

7. Vær en grøn skønhedsdronning

Du har lidenskabeligt vedtaget en miljøvenlig livsstil, men det betyder ikke, at du skal opgive din daglige skønhedsrutine. Ud over dets miljøvenlige Bio-Blends Eyeliner, Bio-Fond Cream Foundation og Bio-Blush, Gerda Spillmann Swiss Skin Care and Cosmetics lancerede for nylig en miljøvenlig bambus make-upbørste Sæt. Dette børstesæt i fem dele er fremstillet af den hurtigst voksende selvbærende plante på jorden og indeholder en rødme, øje skygge børste, eyeliner børste, vippe og øjenbryn groomer og concealer børste, alt gemt i en praktisk hamp og bomuld opbevaring rulle. Børster er konstrueret af naturlige og genbrugsmaterialer, herunder bambushåndtag og syntetiske Taklon-børster, som begge er 100 procent grusomhedsfri. Ingen del af disse børster indeholder pesticider, herbicider eller skadelige kemikalier. Bonus trivia: I Kina kan bambus findes i de fleste husstande, fordi legenden siger, at det bringer lykke til bæreren og giver energi til rummet, hvor det er placeret.

Ledig:www.gerdaspillmann.com eller 1-800-282-FACE
Detail: $25

Bambus makeupbørster

8. Moderigtigt grøn din feminine hygiejne

For mange kvinder er feminine hygiejneprodukter en månedlig nødvendighed. Heldigvis bliver helt naturlige puder og tamponer lettere tilgængelige. Og for de dage, du bare har brug for lidt ekstra beskyttelse, kan du tilføje lidt undercover mode til dine muligheder. Den første og eneste trykte stof trusseindlæg på markedet, Trusser er ikke kun engangs, allergivenlige, latexfrie og vandafvisende, disse trusseindlæg prale af søde designs og udskrifter på både trusse- og g-strengsformer. Ud over deres innovative lugtbekæmpende funktion, kommer Pantzies i tre klæbestyrker, og kan endda bruges uden undertøj, klæber direkte til de fleste stoffer, herunder træningstøj og badetøj. Du behøver ikke bekymre dig om trusser, der ryger ud og ender ned ad buksebenet, de vil holde fast i dig i løbet af din hverdag såvel som dine svedige træninger.

Ledig: www.pantzies.com
Detail: Spænder fra $ 8 for en 16-tællers boks til $ 24 for en pakke med 4 kasser

Trusser

9. Hydrer klogt

At holde sig godt hydreret er en vigtig faktor for at holde din krop i top. Mens du nipper til sundhed, kan du også bidrage til miljøets sundhed. I stedet for at dunke plastflaske efter plastflaske vand eller sportsdrikke, skal du overveje LifeFactorys helt nye glasflaske. Lige dele stil og funktion, dette er den første voksne glasflaske nogensinde på markedet. Disse holdbare flasker, der tåler opvaskemaskine, er unikke fra genanvendelige flasker i rustfrit stål i hvad du ser, er hvad du får - du kan se alt indhold af flasken gennem den klare, neutrale smagning glas. Flasken, der tilbydes i seks smarte nuancer, er fantastisk til isterninger, teposer og citrusskiver. Bedst af alt, LifeFactory-flasker er kemiske og BPA-fri, hvilket gør dem til en af ​​de sikreste linjer på markedet. For stilfuldt at beskytte flaskerne mod brud, leveres hver med et farvestrålende silikonehylster. LifeFactory har endda en øko-serie af babyflasker og tænder til de små i huset.

Ledig:www.lifefactory.com
Detail: $ 22 for en flaske på 22 ounce

LifeFactory flaske

10. Lys dit liv op med sikrere CFL'er

Udskiftning af dine glødelamper med kompakte lysstofrør (CFL) sparer ikke kun energi, det kan spare dig penge (CFL'er bruger omkring 75 procent mindre energi og holder i årevis). Du kan dog tage din miljøopgave et skridt videre ved at bruge ClearLites Energy Star-kvalificerede, flydende kviksølvfri ArmorLite CFL-pærer. Traditionelle CFL'er indeholder flydende kviksølv, der udgør en fare for din familie, hvis den brydes. Det er ikke ualmindeligt at tabe pærer, så grundlæggeren af ​​ClearLite undersøgte alternativer til kviksølv og kom med en lige så nyttig amalgam. Ydermere er hver ArmorLite pære belagt med en silikone skal, der i tilfælde af at en pære går i stykker, er skærverne helt uafhængige. Denne sikrere CFL beskytter din familie mod farerne ved traditionelle CFL -pærer, samtidig med at den hjælper dig med at gøre din del for at beskytte miljøet.

Ledig:www.clearlite.com
Detail: Priserne varierer afhængigt af produktet

ArmorLite CFL pærer

Flere miljøvenlige sundhedstip

  • 10 måder at grønt dit hjem og din familie på
  • 8 Eco-tips til nye forældre
  • Sådan vælges de bedste økologiske fødevarer