Det første, vi bemærker ved en smuk kvinde, er hendes hud - glat, blød, klar og glødende. Din hud kan være smuk, uanset om du er 20 eller 60 år ved at følge et enkelt hudplejeregime. Her er hvad du skal gøre - og hvad du skal undgå.
GØR:
Brug makeup med de mest naturlige ingredienser muligt. Mineral makeup giver fejlfri dækning, samtidig med at din hud kan ånde. Færre ingredienser betyder ofte, at makeuppen er bedre for din hud.
IKKE:
Røg. Rygning for tidligt ælder din hud med en hastighed, der kun er på grund af solskader. Nikotin samler blodkar og blokerer iltstrømmen til din hud.
GØR:
Exfolier regelmæssigt. En gang om ugen fungerer for de fleste. Hvis du har fedtet eller kombineret hud, skal du bruge en kemisk exfoliator som glykolsyre eller salicylsyre. Dem med normal eller følsom hud vil høste den største fordel med en exfoliator med mikrodermabrasionsformel - den slags med små perler, der skrubber dit ansigt.
IKKE:
Glem at bære solcreme! Få din fugtighedscreme til at fungere dobbelt og brug en med en SPF på mindst 30, selv om vinteren, og selvom du kun er udendørs et par minutter om dagen.
GØR:
Brug øjencreme hver dag! Huden omkring dine øjne er meget tynd og skrøbelig. Beskyt den med en SPF 30 øjencreme.
IKKE:
Glem din nakke, bryst og hænder. Disse områder ældes hurtigst og ignoreres næsten i vores hudplejerutiner. Solcreme, eksfoliering og fugt er lige så vigtige i disse områder som på dit ansigt. Kig efter anti-aging ingredienser som vitamin A, kinetin, kobber og C-vitamin.
GØR:
Spis og drik sund mad. Stor hud starter på indersiden. Drik masser af vand for at holde dig hydreret, og indtag masser af antioxidanter som dem, der findes i grøn te og fødevarer med højt indhold af vitamin A, E, C og betacaroten. Antioxidanter bekæmper frie radikaler, som kan forårsage celleskader. (Bonus: Antioxidanter hjælper også med at beskytte mod kræft og hjertesygdomme!)
IKKE:
Tør din hud. Mange kvinder begår den fejl, at de udfører et fuldt tørrende angreb på hele deres ansigt, når de konfronteres med en bums. Dette gør kun problemet værre. Når huden fjernes fra alle dens naturlige olier, producerer den endnu mere talg for at gøre op med den. Dette stof er det, der tilstopper porer, hvilket forårsager bumser. En skånsom rens og regelmæssig eksfoliering er venlig mod din hud, men alligevel effektiv nok for de fleste kvinder - men kontakt din hudlæge, hvis du føler, at du har et acne -problem.
GØR:
Følg et regime regelmæssigt. Pleje af din hud bør forekomme to gange dagligt. Lad være med at snakke om dit regime eller følg det kun sporadisk, og forvent at se varige resultater.
IKKE:
Glem, at din hud er det største organ i din krop. Behandl det godt!
Se flere tips og tricks til hudpleje
10 trin til fastere, glattere hud
Hudplejehemmeligheder fra profferne
Genstart din hudplejerutine
