Fedtet hud er en af de sværeste at pleje, fordi den opstår på grund af, at kroppen producerer mere olie end nødvendigt. Fedtet hud er tilbøjelig til udbrud og hudorme og kan skifte fra fedtet til normalt eller endda tørt afhængigt af sæsonen. Fedtet hud påvirkes også af hormoner - det rammer mest teenagere og kvinder med svingende hormoner. Her er måder at kontrollere og pleje din fedtet hud.
Årsager til fedtet hud
Fedtet hud er forårsaget af overaktive talgkirtler, der påvirkes af forskellige stimuli, såsom hormoner, fugtighed, varme og endda stimulering ved aggressiv skrubning eller vask. "Kroppen producerer naturligt olie for at holde huden fugtet og sund," hedder det Marcy Street, M.D., en praktiserende hudlæge i East Lansing, Michigan. ”For meget olie kan imidlertid forårsage udbrud og skavanker, men alligevel fjerner huden al olie til, at kroppen overkompenserer og producerer mere olie. Behandlingen skal være en fin balance ”. Fordi fedtet hud er et internt problem, er der lidt, der kan gøres, bortset fra at behandle det eksternt med en række forskellige rensemidler og aktuelle produkter.
Omsorg for fedtet hud
At lære at pleje fedtet hud tager tid og tålmodighed, mens du forsøger at finde de produkter, der fungerer bedst for dig. Ahmet Altiner, MD, praktiserende hudlæge på Manhattan, New York, siger: ”Det er meget sjældent, at kun én type medicin er tilstrækkelig nok til langsigtet oliekontrol. De fleste patienter har brug for en kombination af håndkøbt benzoylperoxid eller salicycliske syreprodukter. ”Ofte er receptpligtige topiske cremer og geler også nødvendige. For at komplicere problemet er mange mennesker med fedtet hud faktisk en kombination af hudtyper med pande-, næse- og hageområder fedtet og kinderne normal eller tør hud. Dette kan gøre rensning af huden kompliceret.
Ron Robinson, en kosmetisk kemiker, der har udviklet flere produkter til store kosmetikvirksomheder og grundlægger af webstedet BeautyStat giver dette råd til rensning af fedtet hud:
- Vask altid hænder, inden du renser dit ansigt for at beskytte din hud mod bakterier
- Brug en gelbaseret creme eller creme 2 til 3 gange om dagen
- Brug varmt vand til at skylle - ikke varmt - da varmt vand vil øge produktionen af olie
- Brug toner på de olieagtige dele af dit ansigt
- Fugt - fedtet hud har brug for fugt lige så meget som enhver anden hudtype. Brug en let, oliefri fugtighedscreme
Hvor fedtet din hud er, bestemmer hvilke typer rensemidler du vælger. Nogle hudlæger foreslår at bruge et rensemiddel og toner, der indeholder salicylsyre, benzoylperoxid eller beta-hydroxysyre. Du bliver nødt til at finde den kombination, der fungerer bedst for din hud.
Beskytter fedtet hud
Som alle andre hudtyper har fedtet hud brug for beskyttelse mod solen. Desværre kan traditionelle solcreme forårsage ødelæggelse på fedtet hud, blokere porer og forårsage udbrud. Prøv i stedet at bruge en solcreme eller en af de nye oliefri solcremer. American Academy of Dermatology anbefaler, at alle hudtyper bruger en solcreme med et minimum af SPF 15, men brug af SPF 30 eller højere foretrækkes.
Kosmetik til fedtet hud
Når du vælger kosmetik til fedtet hud, skal du være forsigtig med at holde dig væk fra produkter, der indeholder olie. Jessica Krant, MD, MPH, praktiserende hudlæge i Manhattan, New York og grundlægger af Dermatologiens kunst foreslår, "Brug et mineralbaseret pulverfundament eller, for flydende makeup, se efter ingrediensen dimethicon, som er en ikke-oliebaseret fugtighedsbevarende middel, der hjælper med at holde produktet glat. ” Du kan også kigge efter makeup, der indeholder små mængder salicylsyre antiinflammatorisk. Serecite er en anden ingrediens at kigge efter, der hjælper med at reducere porestørrelse og absorbere olie. Sørg for at vælge en foundation, der er en farve lysere end din faktiske hudtone, fordi olien på din hud vil gøre makeupen mørkere. Mat kosmetik til øjenskygge og rødme er bedst til fedtet hud.
Tricket til at have en glat makeupfinish er at forberede din hud, inden du påfører. Brug en oliefri toner og let fugtighedscreme til basen, inden du påfører foundation.
Kost til fedtet hud
At spise en sund kost er godt for hele din krop og kan også hjælpe udseendet af din hud. Spis en kost rig på antioxidante fødevarer som blåbær, spinat, gulerødder og andre farvestrålende frugter og grøntsager. Inkluder mad, der indeholder Omega-3 fedtsyrer som laks, tun, makrel, valnødder, mandler og hasselnødder for at forbedre hudens tekstur. Du bør reducere fødevarer med højt indhold af fedt og sukker og øge proteiner og komplekse kulhydrater. Drik også masser af vand for at holde din hud fugtet.
Flere tips til hudpleje
Gør og gør ikke noget for sensitiv hud
Gør og gør ikke noget ved tør hud
Gør og gør ikke noget ved hudens ældning
