Vi sætter ofte mål med de bedste hensigter, men mangel på tillid kan forårsage tilbageslag og gøre det svært at nå det, du ønsker. For at hjælpe dig med at sikre, at du ikke står i vejen for dine drømme, får vi ekspertråd til at gå efter, hvad du vil, og til at omgå enhver usikkerhed på vejen til succes.
Vi spurgte Christina Steinorth, autoriseret psykoterapeut og forfatter til Cue Cards for Life: Tankevækkende tips til bedre relationer, for hendes indsigt i at komme af vejen, når det kommer til at nå dine mål.
Bliv ikke overvældet
At have mål er en god ting og en vigtig del af at flytte dit liv fremad, men at nå dem kan ofte føles overvældende, hvis du fokuserer mere på slutresultatet end de trin, det vil tage for at få der. "Så mange mennesker når aldrig deres mål, fordi de ser på det hele, hvad de skal udrette for at nå dem," siger Steinorth. ”At nå succes kan være en enorm, hvis ikke skræmmende opgave, men hvis du bare tager små skridt hver dag mod at nå dit mål og holder alt i bevægelse fremad, i sidste ende du kommer dertil. ” For eksempel, hvis du vil tabe dig, snarere end bare at fortælle dig selv, at du vil tabe 50 kilo på seks måneder, foreslår Steinorth at starte med en lille livsstil ændringer. “Fortæl dig selv, at du i stedet for stegt kylling spiser ristet kylling. I stedet for pommes frites har du en grøn grøntsag. Hvert lille skridt får dig tættere på dit mål, og det vil ikke virke så overvældende. ”
Indstil alle de nej -siger
At lade nogen fortælle dig, at det du vil gøre ikke er muligt - og tro på det - minimerer øjeblikkeligt dine chancer for succes. Hvis du vil lykkes, skal du indstille nejværgerne, råder Steinorth. "Når du konstant bliver fortalt af andre, hvorfor du ikke kan, eller hvorfor du ikke bør forfølge din succes, vil du i sidste ende begynde at tro på disse kommentarer," forklarer hun. Omring dig i stedet med mennesker, der opmuntrer dig, hvilket hjælper dig med at tro på dig selv endnu mere. Nøglen er at se ud over negativ feedback og fortsætte på din vej. “Husk, at hvis succes var let, ville alle have succes. Bliv fokuseret på dine mål, og afstem den negative støj, ”råder Steinorth.
Tab dit ego
At have tillid er en vigtig ingrediens i at opnå det, du vil, men lad ikke dit ego komme i vejen for dine mål. ”Tro aldrig, at du er for god eller for smart til at gøre eller lære noget. Der er værdi i alt, hvad vi lærer i livet og på vores vej til succes, ”forklarer Steinorth. "Mange mennesker ønsker ikke at gøre gryntet, når de arbejder hen imod succes, men grynnearbejde er 90 procent af succesen." Hvis du vil have noget, så vær villig til at lægge det nødvendige arbejde i at få det.
Tag ikke genveje
Så meget som vi alle gerne vil se succes komme før snarere end senere, vil forsøg på at finde genveje i sidste ende hindre din fremgang. "Kort sagt, der er ingen kort vej til succes," siger Steinorth. "Hvis du har brug for visse legitimationsoplysninger for at gøre det, du skal gøre, skal du få dem. Hvis du har brug for bestemte færdigheder for at nå dit mål, skal du lære dem, ”rådgiver hun. Alternativet - at springe over vigtige trin, som du alligevel får brug for - kan ende med at sætte dig endnu mere tilbage. ”Folk ønsker ofte øjeblikkelig succes, og i sådanne tilfælde vil de nogle gange puste deres erfaring op for at komme til det næste niveau af deres mål, men på et tidspunkt vil et korthus vælte. Byg din succes på et solidt fundament. ”
Giv ikke op
Ikke at se resultater kan begynde at slides på en persons beslutsomhed, men hvis du virkelig vil opnå succes, kan du ikke give op. »Det er forbløffende, hvor mange mennesker opgiver deres mål, når de er meget tæt på at nå dem. Bliv ved, så kommer du dertil, ”råder Steinorth. Hvis du ikke gør de fremskridt, du ønsker, skal du se på, hvad der kan bremse dig og finde måder at fortsætte fremad.
Flere karriertips
Starte en virksomhed? Det skal du vide
Karriereråd fra 5 indflydelsesrige kvinder
10 tips til at vokse din lille virksomhed
