Vi hører fra så mange af vores forfattere og læsere om taknemmelighedens kraft. De rapporterer, at bare ved at beslutte at være taknemmelige, kan de ændre deres holdning og få meget mere glæde af livet. Med Thanksgiving rundt om hjørnet virker dette som det perfekte tidspunkt at tale om, hvordan vi alle kan bruge taknemmelighedens kraft til at gøre denne feriesæson til en god en.
t
t En af mine yndlingshistorier om dette emne er af Ruth Jones, der skrev i vores bog, Kyllingesuppe til sjælen: Find din lykke, om hvordan hun bevidst og metodisk introducerede taknemmelighed i sit liv. I “Den store Thanksgiving Challenge”Ruth beskriver, hvordan hun og hendes veninde Marilyn sad i en kaffebar og klagede over alt, hvad de skulle gøre. Marilyn beklagede sig over al den forberedelse, der kræves for at have sine venner over til sit boggruppemøde, og Ruth frygtede for det arbejde, der kræves for at få hele familien til Thanksgiving. Hun og Marilyn opregnede, hvad det betød: “Madlavning og rengøring, skiftende lagner og spekulerede på, hvad de skulle fodre alle til morgenmad.”
t Derefter kom en bedraget kvinde ind i kaffebaren, tydeligvis hjemløs. Marilyn satte kursen mod disken og betalte for kvindens morgenmad. Da Ruth komplimenterede hende, sagde Marilyn: "Det var skyld."
t Ruth indså, at hun og Marilyn havde haft en dårlig vane med at klage over deres liv, som var fyldt med familie og venner, dejlige hjem og god mad. "Vi skal stoppe med at klage, det er en dårlig vane," sagde hun. De besluttede at opgive at klage til Thanksgiving. Marilyn lagde deres udfordring op: “Vi fører en dagbog. Skriv hver klage ned. Tænk derefter på noget at være taknemmelig for, og skriv det også ned. ”
t Næste morgen ringede Ruth til Marilyn. "Jeg har været vågen i 15 minutter, og alt, hvad jeg har gjort, er at klage," indrømmede hun. "Det her er svært!"
t Marilyn lo. "Okay, hurtig, hvad er du taknemmelig for?"
t “Jeg taler i telefon med min bedste ven, og katten snurrer i mit skød. Hvad med dig?" spurgte Ruth.
t "Jeg drikker kaffe i et varmt køkken og skal til at træne," svarede Marilyn. "Se? Det vil trods alt ikke være så svært. ”
t Ruth sagde: ”Det var svært at tro, at jeg klagede så meget over trivielle ting. Svært at tro, at jeg ikke var mere taknemmelig for min familie, mine venner og mit helbred. Mit sind blev ved med at vandre tilbage til den hjemløse kvinde. ”
t Da ugerne gik, lagde Ruth og Marilyn mærke til, at deres notesbøger havde flere velsignelser end klager. De havde bedre holdninger, og de glædede sig til resten af feriesæsonen. At tælle dine velsignelser virker virkelig!
t Som Gerald Good sagde: ”Hvis du vil vende dit liv, så prøv taknemmelighed. Det vil ændre dit liv kraftigt. ”
t Læs en lignende historie, “Gå ind i den taknemmelige zone” af Jeannie Lancaster.
