Hvis du føler dig træg efter vinteren, er du ikke alene. De fleste mennesker vil føle sig trætte og slidte efter de lange, kolde måneder. Men det betyder ikke, at du skal blive ved med at være sådan!
Prøv disse fem måder at booste din krop og sætte en kilde i dit skridt til at byde velkommen til varmere vejr.
Øg cirkulationen
Efter kolde måneder kan din hud føles træg og hævet, især hvis du hele vinteren har været pakket ind i tykt tøj. Få din cirkulation i gang igen med en daglig massage, inden du går i seng. Den øgede blodgennemstrømning vil bringe farve tilbage til dine kinder samt reparere beskadiget hud. Brug en fugtgivende kropsbalsam til også at give din hud en godbid. Masser hele din krop langsomt fra arme og hænder og langsomt ned til dine fødder. Hvis din partner er villig, skal du bede ham om at hjælpe, men husk at tilbagelevere favør.
Børst vinteren væk
Din hud vil uden tvivl have lidt i løbet af vintermånederne, hvilket kan have efterladt den tør og beskadiget. Foryn din hud ved hjælp af en eksfolierende skrubbe, der fjerner døde hudceller og hjælper med at udjævne stød og flakhed. Du kan endda erstatte din sædvanlige kropsvask med en eksfolierende vask for at spare tid. Eksfoliering fjerner ikke kun den gamle døde hud, men også blodcirkulationen og hjælper endda med at bekæmpe cellulite.
Lad som om
Ingen kan benægte, at du har det bedre med lidt farve på din hud. Efter vinteren, medmindre du har været væk på en ferie, er chancerne stor for, at din hud bliver spøgelsesbleg - så hvorfor ikke forfalske den? Solbruningen behøver ikke at være en tyk orange, bare en lille glød får dig til at føle dig bedre. Tag et kig på, hvad der er på markedet. Der er mange falske solbrændemærker af god kvalitet, der kan give dig en ferieglød på flaske.
Blødgøre huden
Hud, der er næret og hydreret, ser ikke bare bedre ud og føles bedre, men reducerer også forekomsten af cellulite, som ingen ønsker, når badetøjssæsonen kommer. Fugt din hud hver morgen eller efter at du har været i bad med en superintensiv kropscreme. Din krop vil føles blødere og se mere skinnende og sund ud.
Stram op
Efter en lang vinterferie kan din krop føles mindre tonet, end den var. Overforkælelse i løbet af ferien og undgå gymnastiksalen på kolde dage er alt sammen et "blødere" dig. For at komme i form igen, hvorfor ikke svømme en eller to gange om ugen. Det er god konditionstræning, og det fungerer også det meste af din krop. Du kan gå i dit eget tempo eller tilmelde dig en klub. Hvis du undersøger noget, kan din lokale klub endda have et spa -område, der også kan være gavnligt for din krop. Saunaen eller dampbadet hjælper med at fjerne giftstoffer fra din krop, og spabadet er den perfekte måde at øge din krops cirkulation på.
6 måder at øge din krops tillid
Boost dit stofskifte på 2 minutter!
Sådan får du din hud til at lyse
