De fleste mennesker forbinder urtehaver med kulinarisk urter, men have urter kan være lige så nyttige til at skabe en romantisk atmosfære med aromaterapiog æteriske olier. Forskning har vist en spændende forbindelse mellem dufte og ophidselse, og brug af duft til at skabe romantik har været populær siden oldtiden.
De fleste forbinder urtehaver med kulinariske urter, men have urter kan være lige så nyttige til at skabe en romantisk atmosfære med aromaterapi og æteriske olier. Forskning har vist en spændende forbindelse mellem dufte og ophidselse, og brug af duft til at skabe romantik har været populær siden oldtiden.
Med hensyn til din urtehave kan du muligvis ikke lyse luften op med romantik med duften af basilikum og oregano, medmindre din søde er en suger efter italiensk mad. Men der er urter til enhver lidelse, fra træthed til fordøjelsesproblemer til muskelsmerter.
Duften af nogle urter og blomster anses for at have romantiske eller afslapningsegenskaber, og flere af disse er lette nok til at vokse derhjemme.
-
t
- Kamille: Ofte forbundet med te, er den bløde, søde duft af kamille en stressaflastning. Brug blomsterblade til at skabe æterisk olie.
-
Citrongræs: Citrongræs har en delikat citrus lugt, der reducerer træthed og tilskynder til følelsesmæssigt velvære. Lav æterisk olie fra stilkene.
- Lavendel: Frisk og kraftig duft af lavendel har en afslappende, stemningsbalancerende effekt. Opret æterisk olie fra blomster, blade og stilk.
-
Geranium: Blomster duftende og frisk, geraniums aroma har anti-angst virkninger. Brug kronblade til at lave æterisk olie.
- Rose: Duften af roser siges at påkalde følelser af afslapning, lykke og håb. Æterisk olie er skabt af kronbladene.
t
t
t
t
Aromaterapi bruger dufte, enten i luften eller påført kroppen gennem massage, for at opnå disse beroligende virkninger. Spredere og tørrede urter potpourri er praktiske måder at introducere duftene på i luften, mens et par dråber æterisk olie tilsat en neutral massageolie vil virke til en aromaterapi massage.
Du kan købe æteriske olier til aromaterapi i naturlige fødevarebutikker, hudplejebutikker eller online. Du kan også lave dine egne æteriske olier af urterne i din have; det er dog lidt kompliceret, fordi du skal bruge en destilleri til at skabe olie fra planterne. Selve processen er ikke frygtelig vanskelig, men destillatorer kan være dyre. Hvis du ved noget om destillation, kan du helt sikkert lave din egen destilleri med nogle husholdningsartikler.
Uanset om du laver dem selv eller køber dem, får du separate olier til hver urt; de kan blandes sammen senere for at skabe de ønskede dufte og effekter.
Sådan laver du lavendel æterisk olie med en destilleri:
