Lær madgrupperne
En velafbalanceret frokost er vigtig, men han vil aldrig være i stand til at opnå det, hvis han ikke kender forskellen mellem et protein og en stivelse. Brug lidt tid på at lære ham madgrupperne, og sørg for, at han har en solid forståelse for, hvad der er hvad, og hvor meget han har brug for af hver.
Arbejde sammen
De første gange, han pakker sin egen frokost, skal du ikke få ham til at klare det alene! Start med at arbejde side om side, og lad ham langsomt overtage processen, indtil du begge er tryg ved, at han ved, hvad han laver.
Start i butikken
Dette er et godt tidspunkt at lade ham udforske sin kreative side i køkkenet. Forvent ikke, at han arbejder med alle dine regelmæssigt lagrede varer. Tag ham med på indkøbsture, og lad ham vælge nogle nye varer til frokost. Giv ham et budget, og brug denne tid til også at arbejde med at lære om penge og spare.
Formonteres
Hvis du ikke tror, han kan klare at lave hele sin frokost, så lad ham i det mindste være den, der samler det hele. En gang om ugen samles beholdere og poser fulde af hakket frugt og grøntsager, ost, kiks og andre tilbehør. Opbevar disse emner i en bestemt beholder eller skuffe i køleskabet, så alt hvad han skal gøre er at samle hovedretten og få fat i et par ekstra. Dette gør det lettere og hurtigere for ham at pakke. Plus, du ved, at han får den mad, du vil have, han skal spise, og han har det sidste valg om, hvad han vil spise den dag.
