Det er ikke altid let at acceptere en forældres nye partner, selvom vi er voksne. Susan Newman, ph.d., fortæller os hvorfor og giver nogle tips til, hvordan vi skal håndtere vores følelser.
Med skilsmisse sats, der stadig svæver på 50 procent, er det meget sandsynligt, at din mor eller far eller begge vil have en ny kærlighedsinteresse på et tidspunkt, hvis de ikke allerede har gjort det.
Når din forælder er blevet enke eller skilt, ændres dit bånd til ham eller hende - nogle gange midlertidigt, nogle gange permanent og næsten helt sikkert, hvis der er en ny person i billedet.
Det er især svært at byde din forældres nye partner velkommen i mindelighed, hvis tvivl om denne partners egnethed holder dig tilbage.
Når du sætter spørgsmålstegn ved en forældres valg
Som jeg bemærker i min bog, Ingen er baby nu: Genopfinde dit voksne forhold til din mor og far, er det første trin i opvarmningen til en forældres nye partner at finde ud af, hvorfor du tøver med at acceptere din forældres valg. Din modvilje kan være dybt forankret:
- Du har muligvis været på vagt og beskyttet din forælder - en opmærksomhed, der grænser op til besiddelse - og står nu over for muligheden for, at nogen overtager din rolle.
- På samme måde kan du blive forfærdet over, at denne nye person påtager sig rollen som din højt elskede afdøde eller fraværende forælder.
- Du opfatter muligvis en ny partner som konkurrence om din forælders tid sammen med dig.
- Du kan have svært ved at tænke på din forælder som en seksuelt aktiv person.
- Hvis du troede, at din forælder ville forblive alene, kan ændringen gøre dig ængstelig.
Spørge dig selv
Når du forstår, hvad der holder dig tilbage, kan du begynde at stille dig selv vigtige spørgsmål, spørgsmål og svar, der kan hjælpe dig med at se, om dine grunde til ikke at acceptere den nye partner er rimelige og værd at holde fast i, selvom det betyder at isolere dig fra din mor eller far. Når du afviser en forælders valg af en partner, skal du tænke:
- Hvad er pointen med din adfærd?
- Hvordan påvirker din adfærd din forælder og hans eller hendes forhold?
- Hvordan påvirker din holdning din forældres forhold til dig?
- Hvad håber du at få?
- Hvem straffer du egentlig?
- Vil din adfærd ændre din forældres valg?
Husk, når du ikke er glad for den nye partner, vil din forælder sandsynligvis blive meget splittet mellem at ville glæde dig og at fortsætte med sit liv. Forældre ønsker din accept og forståelse på nogenlunde samme måde som du søger deres godkendelse til dine ægtefælles valg.
Bevarer fred
Når du begynder at acceptere, at din forælder har en ny partner, kan du begynde at reducere friktionen, den nye situation har forårsaget. En vigtig måde er at gøre en indsats for at se tingene anderledes, især hvis din forælder er glad. Du kan muligvis ikke ændre din forældres valg eller partneren selv, men du kan tænke på dit nye familiekonstellation som ekstra middage, flere mennesker til at elske dig og dine børn og en udvidet støtte system.
Her er andre ideer til at hjælpe dig og hele familien med at tilpasse sig den nye dynamik:
- Giv den nye partner en chance
- Prøv ikke at se den nye partner som en forældrefigur; han eller hun fortrænger ikke din anden forælder.
- Se efter interesser at dele som en måde at inkludere forælderens nye partner.
- Sæt ikke dine børns forhold til en bedsteforælder i fare.
- Udtryk alvorlige indvendinger eller bekymringer delikat og roligt.
- Mind dig selv om, at en forælders valg af ledsager ikke er dit valg.
- Bliv i grupper for at hjælpe med at fjerne ubehagelige situationer.
- Hvis partneren er uacceptabel for dig, skal du fortsætte et separat forhold til din forælder frem for at afbryde båndet.
Hvis det er nødvendigt, skal du fokusere på den nye partners gode pointer og acceptere, at hjertelighed kan være det bedste, du kan opnå. Du er også en voksen, der kan foretage relativt små ændringer, der afspejler din modenhed og nådighed og ønske om at opretholde en gensidigt støttende forbindelse med din forælder.
