Hold børnene sikre på stranden i sommer. Find tips til solsikkerhed og vandsikkerhed for at sikre, at din sommerudflugt går svømmende.
En dag på stranden skal være afslappende, ikke sandt? Mellem sand, solcreme og sikkerhed kan du blive overrasket over, hvor meget du skal holde styr på, når du tager børn med til stranden. Fortvivl ikke. Med disse enkle strandsikkerhedstip kan du få mest ud af din dag i solen.
Beskyt huden
Ingen ønsker at være den hummerfarvede turist på ferie. Solforbrændinger er på det tidspunkt smertefulde, og de forårsager også skade i det lange løb, hvilket sætter dig i fare for hudkræft og hudskader. Beskyt din hud og dine børns sarte hud, mens du hygger dig på stranden. Når du svømmer og sveder, er det vigtigt at anvende solcreme ofte. Klæd dine børn på i UV-beskyttende badedragter og bredskyggede hatte, og prøv at holde dig ude af solen fra kl. 10-16. Husk at bruge solcreme på mindst SPF 15 på dig selv og dine børn, og påfør mindst 30 minutter før du går uden for.
Prøv disse 4 sommerhåndværk og aktiviteter, børnene vil elske >>
Se vandet
Hold øje med børn i vandet. Vær forsigtig med at blive opslugt af en bog eller anden distraktion. Det CDC rapporterer at mere end hver femte, der dør af drukning, er børn på 14 år og yngre. Selv stærke ungdoms svømmere har brug for konstant opsyn på stranden. Yngre børn bør bære passende flydeudstyr med den forståelse, at flydeudstyr ikke er en erstatning for tilsyn. Overvej at blive i vandet sammen med dine børn, mens de svømmer og vader.
Slå varmen
Når du kigger ud på havet, er det svært at forestille sig at blive dehydreret. Gå ikke i den fælde. Medbring masser af vand, når du spiller på stranden. Stop dine børn ofte for hurtige vandpauser og kend de grundlæggende tegn på hedeslag, herunder kvalme, uregelmæssig vejrtrækning, forvirring og hovedpine. Pak en køler med flasker vand, juicekasser og popsicles for at hjælpe med at lokke dine små til at blive tilstrækkeligt hydreret hele dagen. Sæt en parasol eller telt op for at give børnene et skyggefuldt, køligt sted at hvile.
Oplev 3 tips til en stressfri sommer >>
Respekter dyreliv og bølger
Hver strandregion har unikke kvaliteter og unikke farer. Se lokale vejrudsigter for vejrforhold, herunder trussel om lyn, tidevand og farlige surf. Vær opmærksom på dyreliv, der kan udgøre en fare for dig eller dine børn. I nogle områder skal rokker og vandmænd undgås. Hajangreb er ikke almindelige, men er noget, du skal huske på, især hvis du har teenagere på vej ud for at lege på dybere vand. Når det er muligt, svøm i områder under opsyn af kvalificerede livreddere, der ved, hvordan de skal reagere på strandnødsituationer.
Mere strand sjov
Sjov ved strandoverlevelsessættet
Bedste strand- og sandlegetøj til børn
Sjovt og billigt strandtøj til børn
