4
Forbliv sund (naturligvis inden for rammerne af dine kroniske tilstande!)
Dette er naturligvis lettere sagt end gjort, afhængigt af tilstanden, men det er meget vigtigt, at du ved pleje af familien ikke glemmer at passe på dig selv. Dine børn vil bestemt ikke have gavn af det, og kan også blive påvirket negativt, hvis du strækker dig selv for tyndt til det punkt, hvor de ikke kan passe dine egne sundhed.
For at hjælpe dine børn gennem denne prøvelse, skal du først hjælpe dig selv. At forblive så sund som muligt vil resultere i en øget evne til at passe på dem omkring dig. Eksempler er at spise rigtigt, træner og yoga/meditation; men det indebærer også hyppige kliniske opfølgende besøg og en klar idé om langsigtede sundhedsbehov samt forbliver generelt velinformeret om din tilstand. At holde styr på din sygdom og dit generelle helbred kan dramatisk forbedre familiens dynamik og funktion.
5
Bevar normaliteten, men forvent justeringer
At holde tingene så normale og uændrede som muligt vil hjælpe børn til at fortsætte deres daglige liv med så få problemer eller afbrydelser som muligt. Dog med en forældrekronisk sygdom, dette er ikke altid muligt, eller i hvert fald ikke helt sådan. Af denne grund er det vigtigt, i forbindelse med at holde din familie informeret, at forklare for dine børn og ægtefælle, at nogle ting kan ændre sig, og hvad man kan forvente, hvis og når disse ændres forekomme.
Ændringer kan ændre den måde, du bruger tid sammen på, men ikke det du gør. For eksempel kan højenergiaktiviteter udskiftes eller pareres tilbage med kreative aktiviteter i hjemmet det kan være endnu sjovere, især hvis det betyder, at du kan deltage fuldt ud.
Overgange er vanskelige nok for mange børn, så alt hvad du kan gøre for at foregribe og forklare disse ændringer ville være ganske nyttigt. At have en idé om, hvad der skal komme - selvom det er, at du ikke er sikker på, hvordan du vil føle det, når du vågner hver dag - og en plan på plads for hvordan man justerer, når det gør det, kan hjælpe børn og hele familien med bedre at håndtere kompleksiteten ved en forældres kroniske sygdom, og det dynamiske ændringer, der sker i familien, når en forælder ikke har det godt.
Frem for alt ændres familiens behov, når børn vokser op. Der vil altid være gode og hårde tider, selv i familier med raske forældre. Men hver dag er en ny mulighed for at foretage justeringer, der hjælper alle i familien med at føle sig understøttet og elsket.
Om forfatterne
Dr. Rothbard er en professionel medicinsk skribent og konsulent med base i New York City, med speciale i lægeruddannelsesartikler målrettet en række forskellige målgrupper, fra børn til klinikere. Efter at have forladt medicin arbejdede han som pædagog i biologi og lægevidenskab i flere år, inden han besluttede at fortsætte med at skrive på fuld tid. Han kan nås på [email protected].
Katie Cleary er grundlægger af AutoimmuneMom.com, et websted dedikeret til at give støtte, ideer og information til mødre med flere autoimmune tilstande. Hun bor med sin familie i Austin, Texas.
Dette indlæg indeholder meninger fra forfatterne. AutoimmuneMom.com er ikke en medicinsk praksis og giver ikke lægehjælp, diagnose eller behandling. Det er dit ansvar at søge diagnose, behandling og rådgivning fra kvalificerede udbydere baseret på din tilstand og særlige omstændigheder.
Mere om mors helbred
Beskæftiger sig med søvnmangel
Symptomer på fødselsdepression
Mors historie: Jeg er en enlig mor med kræft
