Uanset om dit barn vil være hjemme, mens det forbereder eksamen eller kalder dig i panik fra skolen, når du prøver at studere går ikke som planlagt, kan du være en kæmpe hjælp til at genoprette deres tillid og sikre deres beredskab.
Som mor til to og lektor i specialundervisning ved College of Coastal Georgia, Dr. Claire Hughes Lynch ved Professor Mother Blog ved, hvor stressende eksamenstiden kan være - både for børn og deres forældre. Hun deler sine tanker om, hvordan du kan hjælpe dit barn med succes at komme igennem universitetseksamener uden at overfylde dem.
Lær dem at lære sig selv
Da dit barn var yngre, var det dit ansvar at være forberedt på matematiske quizzer og staveprøver. Men nu hvor dit barn er ældre, "er nøglen ikke, hvad du som forælder gør, men hvad dit barn gør," forklarer Lynch. Du kan hjælpe dit barn med at udvikle teststrategier og et eget belønningssystem samt sikre, at de ved, hvordan de selvforsvarer og taler med deres professorer, hvis de har spørgsmål, men du kan ikke lære dem eksamensindholdet eller gå til deres professorer for at finde ud af, hvad de skal ved godt. Din rolle nu er at sikre, at de udvikler de færdigheder, de har brug for for at lære sig selv. I sidste ende, så svært som det kan være at acceptere, "har du gjort dit job, når dit barn ikke har brug for dig," siger Lynch.
Del visdom ved at lave lister
Uanset om du er på vej til købmanden, planlægger et middagsselskab eller sorterer gennem dine ugentlige ærinder, ved du lige, hvor nyttigt det er at oprette lister. Så det giver kun mening, at du også gerne vil have, at dit barn kan mestre denne nyttige færdighed. Lynch anbefaler at lære dit barn, hvordan man laver lister over "hvad de skal gøre, hvad der skal gøres først [og] hvilke projekter der skal udføres hvornår." Med alle apps og edb -programmer, der er tilgængelige i dag, er det lettere end nogensinde at lave lister over, hvad der skal gøres, når og tilslutte dem til en kalender, så eleverne ved præcis, hvad der venter af dem. Plus, din søn eller datter vil sandsynligvis glæde sig over muligheden for at lege med en ny form for teknologi!
Giv dem den feedback, de har brug for
Du kan tilbyde børn opmuntring og støtte på mange måder, men nogle metoder har vist sig at være mere effektive end andre. Frem for at tilbyde et generelt "godt job" eller forsikre dit barn om, at de klarer sig godt "fordi de er smart, ”opfordrer Lynch til at understrege mængden af arbejde og den type arbejde, der fører til godt resultater. Ved at fejre deres hårde arbejde frem for deres "medfødte smarts" forsikrer du dem om, at de handler om at udvikle effektive strategier og gøre indsatsen frem for deres karakterer.
Hjælp dem med at udvikle angstmestringsstrategier
Tænk på alle de metoder, du har udviklet gennem årene for at håndtere angst og stress. At trække vejret, fokusere på nuet frem for på det, der skal komme og vide, at stressen i sidste ende vil passere, kan alle hjælpe med negative følelser, forklarer Lynch. At lære dit barn om disse metoder til stresshåndtering nu vil sikre, at de ved, hvordan de skal klare fremtidige eksamener og andre livspresser år ad vejen. Og når det er muligt, gør en indsats for at demonstrere disse mestringsstrategier i dit eget liv. Selvom dine ord og tip vil være en hjælp, er det mere nyttigt at være vidne til, hvordan du håndterer situationer med høj stress, end at høre det fra et teoretisk synspunkt.
Hold det i perspektiv
For mange studerende kan eksamener føles som en liv-eller-død-situation, og denne form for stor indsats mentalitet gør det ikke lettere at skrive testen. Så frem for at lægge ekstra pres på dem for at lykkes, anbefaler Lynch at minde dem om, at de er et godt menneske og har din støtte uanset resultatet. Når det kommer til stykket, “de vil ikke have dig til at styre; de vil have dig til at heppe, ”råder hun.
Vis din kærlighed og støtte
Når alt er sagt og gjort, er Lynchs bedste råd at huske, at børn står over for forhindringer, og de kommer til at lave fejl, og det er OK. Som forælder kan du ikke beskytte dem mod disse udfordringer, og du kan ikke beskytte dem mod fejl. Alt du kan gøre er at lære dem at lære af deres fejl og fungere som en sten, når de har brug for det. I sidste ende når det kommer til eksamensforberedelse, foreslår Lynch at "bede dem om at gøre deres bedste og elske dem uanset resultaterne."
Flere tip til forældre
8 Gode måder at få din teenager til at dyrke motion
Hvad du har brug for at vide om barndomsdepression
Tips til at få det bedre med din teenager
