Tilbage i 40’erne og 50’erne var det ikke ualmindeligt at se en kvinde ryge, mens hun var gravid. Dengang vidste folk ikke, at der var et problem med det. Men tiderne har ændret sig, og ny forskning viser præcis, hvorfor det er bedre at stoppe nu. Find ud af, hvordan det skader din baby og tips til at holde op med at ryge under graviditeten.
Det siger sig selv, i hvert fald i dag og i dag, at rygning under graviditet er en dårlig idé og meget dårlig for fosteret. Men ny forskning viser, hvad de virkelige virkninger virkelig kan være. Danske forskere rapporterede i Oplag: Journal of the American Heart Association at gravide kvinder, der ryger, har sænket produktionen af et kemisk stof, der afslapper blodkar. Det reducerer igen blodgennemstrømningen til livmoderen og resulterer i hæmmet vækst, herunder lavere fødselsvægte, kortere fødselslængder og mindre hoveder.
Rygning skader fosteret
"Denne undersøgelse er en af de første til at vise en biokemisk måling af, hvad der foregår for at forårsage den lavere fødselsvægt," sagde Malene Rohr Andersen, cand.mag., Ph.d., hovedforfatter af undersøgelsen og projektleder på Klinisk Biokemisk Afdeling på Gentofte Universitetshospital i Danmark. ”Vi har i 50 år vidst, at spædbørn født af mødre, der ryger under graviditeten, har lavere fødselsvægte. Men denne undersøgelse giver en mulig forklaring på, hvorfor der er begrænset blodgennemstrømning til fosteret. Reduceret produktion af vasodilatatoren nitrogenoxid kan sænke blodgennemstrømningen til fosteret. ”
Fosteret har brug for god blodgennemstrømning for at udvikle sig ordentligt. Forskerne fandt imidlertid ud af, at enzymet, der producerer nitrogenoxid, et kemikalie, der er nødvendigt for at regulere blodgennemstrømningen, var 47 procent mindre i rygerens navlestreng. Aktiviteten i blodkar var 36 procent mindre som følge heraf.
Babyer født af rygere vejede i gennemsnit 25 procent mindre end deres ikke -ryger kolleger, ifølge forskningen.
Det er ikke for sent at stoppe
Den gode nyhed for rygere, der forventer, er, at hvis du stopper tidligt i graviditeten, kan enzymniveauerne vende tilbage til det normale, så barnet kan fødes med en normal fødselsvægt.
"Kvinder, der ryger, bør stoppe med at ryge, hvis de planlægger at blive gravide, eller i det mindste bør stoppe med at ryge, så snart de finder ud af, at de er gravide," sagde Andersen. ”Kvinder skal heller ikke begynde at ryge igen, når de har leveret. Nogle kvinder holder op med at ryge under graviditeten, kun for at starte op igen efter babyens fødsel, og barnet udsættes derefter for røg i omgivelserne, hvilket også påvirker vaskulær funktion. ”
Tips til at holde op med at ryge under graviditeten
At stoppe med at ryge er ikke let for nogen, men disse tips hjælper dig med at tænde op
1. Kold tyrker: Hvis du er gravid, kan det bedste bud være at afslutte kolde kalkun, men det kan være virkelig hårdt, og det vil være udfordrende at modstå trangen til at ryge. Men når du har en baby at bekymre dig om, stiger indsatsen.
2. Gradvis stopper: "I graviditeten kan du afslutte kold kalkun, eller du kan langsomt reducere antallet af cigaretter, du har hver dag i løbet af et par uger," siger DrSpock.com.
3. Tyggegummi: Nogle quitters oplever, at udskiftning af cigaretter med tyggegummi kan være en effektiv teknik til at stoppe med at ryge, fordi det holder din mund optaget.
4. Undgå kontakt med rygere: Få ikke -ryger venner og familiemedlemmer til at opmuntre dig, og prøv at begrænse kontakten med rygere, mens de ryger. Og lad aldrig nogen få dig til at føle dig dårlig til beslutningen. Ikke rygning er bedst for baby og for dig.
5. Hvad med nikotinerstatningsterapi? Nogle eksperter mener, at risiciene ved rygning opvejer de risici, der er forbundet med nikotinerstatningsterapi, men andre eksperter er uenige. Lela Bryan, Chief Learning Officer for Nicotine Solutions, siger, at plasteret aldrig må bruges under graviditeten. ”Nikotinplaster, tyggegummi, næsespray eller pastiller er skadelige for gravide, fordi det ikke kun er røgen, der er skadeligt, men nikotinen er en gift, ”sagde Bryan og tilføjede, at nikotinen potentielt kunne optages af fosteret, forårsager skade. Dr. John Martin fra Banner Good Samaritan Medical Center og medicinsk direktør for hospitalets kvindecenter anbefaler at bruge nikotinerstatningsterapi Før du bliver gravid.
Vores råd? Stik det ud og stop med at ryge naturligt uden brug af nikotinerstatningsterapi og dets potentielt skadelige bivirkninger.
6. Support system: Uanset hvilken teknik du bruger, er det vigtigt at have støtte i din søgen efter en røgfri graviditet. Få hjælp fra din mand, forældre, venner, familie og læge for at give dig den opmuntring og viljestyrke, du har brug for for at komme igennem denne periode.
Ressourcer til at holde op
The March of Dimes har en stor ressource på deres hjemmeside (Marchofdimes.com) med tips og råd om, hvordan du holder op med at ryge.
Tjek også disse artikler for mere information om rygestop:
Læs mere:
- 7 eksperttip til at holde op med at ryge
- En mor deler hendes kamp for at holde op med at ryge
- Skadelige virkninger af rygning omkring børn
