Selvom din sommer endte med en flammende bold med stress i skolen, er det ikke for sent at blive organiseret og tilbage på sporet. Det kan være hårdt at jonglere med et job, huslige gøremål og få et hus med børn klar til skolen uden at have en sammenbrud hver morgen - men ikke umuligt. Vi har samlet nogle enkle organiseringstip, der hurtigt vil få dit skolerelaterede stressniveau tilbage til det normale. Læs videre for et mere afslappet, mindre stressende skoleår.
Opret kalender central
Selvom du er startet skoleåret på en ret organiseret note, kan det være let at miste dit fodfæste, når alle disse fritidsaktiviteter, aftaler og andre familieforpligtelser begynder at hobe sig op op. Selvfølgelig har du, din mand og dine børn alle smartphones, men vi kan godt lide tanken om at sætte en stor tør-slet kalender på en central placering, hvor alle kan se den (køkken og indgang er dit bedste væddemål). På den måde ved alle præcis, hvad der er til rådighed for dagen, herunder hvem der skal være hvor på hvilket tidspunkt og andre vigtige familieplanoplysninger.
 |
Gratis online kalendere som Cozi tilbyde en digital måde for travle familier at holde styr på aftaler, lave indkøbslister, koordinere hjemme- og arbejdsplaner og dele fotos og noter - alt på ét sted. Du kan også få Cozi til din smartphone, så du altid ved, hvor du (og din mand og dine børn) skal være, uanset hvor du er. |
Håndhæv reglen 'aftenen før'
Morgener kan være hektiske, og når alle skal være et andet sted på forskellige tidspunkter, får hele familien ud af døren, fuldt påklædt og med frokoster på slæb kan virke som en logistisk mareridt. I stedet for at risikere et angstanfald, skal du gøre så meget som muligt natten før. Lav madpakker, få dine børn til at vælge deres outfits og pak deres rygsække, underskriv formularer eller tilladelse til at slippe og endda stille kornskåle eller andre (ikke-letfordærvelige) genstande, du vil bruge i morgen. Jo mindre du skal bekymre dig om, når du vågner, jo bedre bliver din dag.
|
Tip til morgenmad: Kom alt hvad du behøver for at lave en sund smoothie i blenderen (yoghurt, bær, appelsinsaft, mælk, banan) og kom det i køleskabet. Om morgenen skal du bare blande, nippe og gå! |
Lav en madplan
Ofte er sommeren mere tilbagelænet, hvad angår måltider. Børnene har ikke brug for madpakker og middage kan være mere afslappede anliggender (hej, grill) - men når september rammer, kan madplanlægningen blive meget mere stressende. I stedet for at trække dit hår ud hver gang du tænker på, hvad du skal have til middag, skal du lave en plan, der beskriver, hvad du skal have mandag til fredag, så du ved præcis, hvad du skal købe, og der er ingen problemer med at komme med middagsideer, når alt du vil gøre er at slappe af efter arbejde.
|
Prøv det nu: For ekstra hjælp i madplanlægningsafdelingen kan du blive organiseret online. Måltidsplanlægning lavet enkelt er en gratis service, der giver dig mulighed for at oprette ugentlige eller månedlige madplaner og se dem online eller tilføje dem til dine Google- eller Outlook -kalendere ved hjælp af iCal. Siden tillader også ideer til opskriftsopgaver og giver dig mulighed for at oprette indkøbslister, blandt andre nyttige funktioner. |
Uddel alderssvarende job
Du bør ikke være den eneste, der laver alle de tunge løft. Hvis dine børn er gamle nok, skal du sørge for at have nogle alderssvarende gøremål, der hjælper med at gøre skoleåret lettere. Opret en a.m. og pm opgavekort og plads til ting, der ikke vil være svære for dem at gøre, men vil frigøre noget af din tid. Kan de pakke deres madpakker? Klæde sig selv? Få deres egen morgenmad, mens du gør dig klar til arbejde? Tænk over, hvad dine børn er i stand til, og giv dem lidt mere back-to-school ansvar i år.
Vær forberedt
Når du har dit skoleårs skema kørende, skal du sørge for, at det forbliver sådan ved at planlægge foran ting som skoleture, nætter, du skal arbejde sent, uplanlagte aftaler og syge dage. Lav et par enkeltretter (lasagne, gryderetter), der kan fryses og bruges i klemme, når du skal blive på arbejde efter spisetid. Få en babysitter eller pårørende til rådighed, der kan se børnene i klemme, og pak dine børn med et "nødkit" fyldt med ekstra snacks (granola barer, trail mix), aktiviteter (spil, malebog), ekstra lag i tilfælde af spild og band-aids i dage, hvor de ender med at blive sent på skolen eller vente på at blive hentet fra en ekstra-læreplan aktivitet.
Flere tips til back-to-school
Top 6 uddannelsesmæssige gadgets til børn
Vores yndlingspædagogiske spil
Guide til elektronisk undervisningslegetøj
