Det viste en nylig undersøgelse i Sverige teenagere der er fysisk i form scorer højere på intelligens test. Kunne der være en bedre grund til at få dem ud af sofaen? Find ud af mere om denne undersøgelse og få tips til at få din teenager til at bevæge sig.
Der er så mange godbidder af visdom, vi giver videre til vores børn. Sov godt, så du klarer dig godt i skolen (søvn hjælper dig med at koncentrere dig). Spis dine grøntsager, så du bliver stor og stærk
(næringsstofferne i grøntsagerne er meget gode for din krop). Se begge veje, før du krydser gaden (det er en no brainer).
Men dyrk motion, så du kan blive klogere? Det er en ny. Men ifølge en ny undersøgelse scorer teenagere, der er egnede, bedre på intelligensprøver.
koblingen mellem fysisk kondition og iq
Forskere kiggede på unge svenske mænd født mellem 1950 og 1976, som gennemgik fysiske kondition- og intelligensvurderinger, da de fyldte 18 (et krav for at melde sig til militærtjeneste)
der). I alt blev der set på registreringer af 1,2 millioner teenage -drenge. Forskere fandt en stærk sammenhæng mellem, hvordan en dreng klarede sig på en stationær cykel, og deres intelligens -test score,
men muskelstyrken i sig selv viste ikke en konkret forbindelse. Så hvad var det? Kardiovaskulær sundhed. ”At være i form betyder, at du også har en god hjerte- og lungekapacitet, og som din hjerne får
masser af ilt, ”forklarer studieforfatter Dr. Michael Nilsson fra Göteborgs universitet i en udgivelse fra U.S.National Institutes of Health. ”Det kan være en af grundene til, at vi kan
se en klar sammenhæng med fitness, men ikke med muskelstyrke. ”
Nogle andre interessante elementer i undersøgelsen? Teenagere, der var fysisk raske som 18 -årige, var mere tilbøjelige til at få en universitetsuddannelse, få et bedre job og tjene mere.
Undersøgelsen blev udført af forskere fra flere universiteter, herunder Göteborgs universitet og Karolinska Institute i Sverige og blev offentliggjort i en nylig udgave af
Procedurer fra National Academy of Sciences. Forskere kiggede på andre faktorer - genetik, miljø osv. - for også at få et fuldstændigt billede af deres fund.
Teenagere, der flytter
Resultaterne af undersøgelsen understreger virkelig vigtigheden af fysisk kondition for teenagere - og børn. Det er trods alt svært at motivere en teenager, der havde en inaktiv barndom.
Nogle teenagere er allerede på farten som Sherry Knechts 13-årige datter, Elijah, der kunstskøjter på Big Bear Ice Arena i Colorado. ”Hun begyndte at tage lektioner for et par år siden, og hun
steg temmelig hurtigt gennem graderne, fordi hun var ganske bestemt. Hun har nået niveauet med at være en konkurrencedygtig skater, ”siger Knecht. Desværre måtte Elijah holde en pause fra
konkurrencekredsløb på grund af økonomi, men hun har hjulpet med børneklasser på arenaen i mellemtiden. ”Når det sker, starter min mand en ny stilling, og Elijah vil sandsynligvis gøre det
genoptage hendes coaching/konkurrence arbejde nu. Hun elsker det bare. Og det holder hende bestemt i god form! ”
En anden teenager på farten er den 18-årige Jackelyn Ho, der blev certificeret Turbo Kickboxing-instruktør i marts sidste år. ”Jeg elsker fitness, og det er stort set blevet en livsstil for mig. Jeg har været aktiv
siden jeg var 3 år gammel - spillede tennis, lavede gymnastik, løb, tapdans og balletdans, ”siger Ho.
