For den lille atlet i dit liv er et par løbesko af god kvalitet måske det vigtigste kit, du vil købe. Hvorfor? Fordi at vælge den forkerte type kan føre til skade - eller endda få dit barn til helt at opgive sport.
Typer af buer
En af de vigtigste overvejelser er dit barns bue. Der er tre typer:
- Neutral: Ved landing ruller foden naturligt og let.
- Lav: Ved landing ruller foden indad.
- Høj: Ved landing ruller foden kun lidt.
Typer af løbesko
Her er de tre skotype, der hver især er designet udelukkende til at understøtte en bestemt buetype:
- Stabilitet: Designet til at give bagfod og forfod stabilitet til normale/neutrale buer
- Bevægelseskontrol: For dem med flade fødder
- Polstret: Meget fleksibel og er specielt lavet til dem med høje buer.
6 shoppingtips
Nu hvor du er klar over valgene, kan du få købsprocessen til at køre mere gnidningsløst (ingen ordspil beregnet):
1) Få nogle ekspertråd. Udnyt den viden, som sælgere kan tilbyde. Dem, der arbejder i skoafdelingen, er normalt uddannet til at hjælpe dig med at vælge den rigtige type og
størrelse til dit barns fod.
2) Time det rigtigt. Køb i slutningen af dagen, når dit barns fødder er hævet lidt. Lad hende bære et par sportsstrømper til beslaget.
3) Prøv dem. Sørg for, at snørebåndene ikke er bundet for stramt, da dette vil forårsage ubehag. Bed dit barn om at rejse sig og gå rundt i butikken. Få ham til at gå eller løbe på en
løbebånd, hvis en er tilgængelig. Se efter nok plads ved hælen, tåen og siderne for at lette bevægelsen. Se om dit barn er i stand til at presse sin finger ned på bagsiden af hælen, hvilket vil hjælpe ham
tage skoene af og på let.
4) Forvent ikke, at dit barn skal "bryde ind" sine nye sko. Et anstændigt design skal kunne bæres lige uden for flagermus og forårsage ingen smerte. Køb ikke sko, der gjorde hende ondt i butikken.
5) Overvej den overflade, som din lille atlet oftest vil løbe på, samt hans kropstype. Undersøg de tilgængelige valg, og lyt til sælgerens ekspertise - men
lad dig ikke tale ind i den seneste prangende (læs: dyre) udgivelse, bare fordi den er trendy.
6) Smid gamle sko væk, eller endnu bedre, genbrug dem. En stødabsorberende evne til en sko falder for hver kilometer; hvis dit barn bærer skoene forbi deres højdepunkt, risikerer hun
skade. Eksperter anbefaler, at du registrerer datoen for dit skokøb og smider dem væk ved seks-måneders eller 500-mile-mærket, alt efter hvad der kommer først.
