At byde en ny baby velkommen i verden er den mest glædelige dag i dit liv, og også den mest skræmmende! Som nybagte forældre undrer vi os: Hvordan ved jeg, hvad jeg skal gøre? Hvor ofte skal jeg skifte babyens ble? Og vil jeg nogensinde sove igen?! Denne daglige vejledning til den første uge med en nyfødt bør hjælpe dig med at forberede dig på de kommende dage.
Vores familie blev for nylig velsignet med ankomsten af vores anden datter, og jeg må indrømme, at jeg klarer mig så meget lettere anden gang, fordi jeg vagt vidste, hvad jeg kunne forvente!
I den første uge for at blive ny forælder er det ikke usædvanligt at føle sig helt overvældet og ude af din dybde. Taler af erfaring, kan det føles som om du er lidt usikker på hvad du skal gøre, lidt forvirret over alt modstridende råd og en smule bekymret for, at du aldrig vil snøre mere end to timers sammenhængende søvn sammen nogensinde igen.
Jeg er her for at forsikre dig om, at det bliver bedre! Og det er meget lettere at klare og nyde denne periode, hvis du har en grov ide om, hvad du kan forvente på forhånd.
Dag et: Leveringsdag
Overlykkelig, overvældet, begejstret, udmattet, energisk, træt, begejstret, trist: Forvent at føle nogen (eller alle) af disse følelser, plus så mange andre, den dag dit lille bundt ankommer. Uanset om du leverede naturligt eller via soltaget, er faktum, at din baby er kommet ind i verden og forlod din livmoder - dine hormoner går amok, din krop er i chok, og hele oplevelsen er mere end lidt surrealistisk. Prøv så godt du kan med strømmen og hvile mellem besøgende, fordi det sjove kun er begyndt!
Dag to: Fodervanvid
Forewarned er underarmet, som man siger, og jeg er for evigt taknemmelig for at have krydset stier med et særligt skalchokeret og hjælpeløst par, da min baby var to dage gammel. Jeg var på besøg hos amningskonsulenten på hospitalet (LC), da jeg hørte parret spørge: ”Er det normalt, at vores baby fodrer hvert 45 til 60 minutter? Fordi hun fodrede hele natten, hver time eller deromkring, og åh, ja - kommer det til at ske hver nat? ”
"Hvor gammel er Bub?" spurgte LC.
"Tre dage," svarede de udmattede forældre.
“Ah, den mad -vanvid. Omkring dag to og tre, din baby suger konstant for at få gang i din mælkeforsyning. Når din mælk er i, vil hun slå sig ned i en rutine med at fodre hver tredje til fjerde time. ”
Jeg løb tilbage til min mand på mit hospitalsværelse. "Foder -vanviddet kommer," advarede jeg alvorligt. "Det bliver episk." Og det var det. Den nat tror jeg, at jeg i alt sov 90 minutter tilsammen. Men jeg klarede det ved at holde fast i LC’s trøstende garanti for, at det ikke ville holde.
Dag tre: Blues
Nye mødre kan føle sig sure, grædende og ængstelige et par dage efter fødslen, hvilket er forvirrende, især hvis du lige har budt en meget elsket og planlagt baby velkommen. Årsagen: babybluesen, som "menes at være forbundet med hormonelle ændringer", iflg Baby Center. Disse følelser varer generelt kun et par dage, og de påvirker ikke alle. Jeg var så heldig at undgå bluesen, selvom jeg græd, da min mand bragte mig brændt toast (tæller det?). Hvis du stadig føler dig deprimeret en måned eller deromkring efter din baby, kan du have postnatal depression (PND).
Dag fire: Virkeligheden sætter ind
Du tager generelt hjem fra hospitalet mellem dag to og fire, afhængigt af dit hospital, og det er, når virkeligheden sætter ind, at du nu alene har ansvaret for at passe din nye afgift. Tilståelsestid: Den nat, hvor jeg bragte min første baby hjem fra hospitalet, ringede jeg til en sundheds hotline for at få hjælp, fordi... min baby græd. Min mor lo, da jeg fortalte hende det, men som jeg påpegede, anede jeg ikke, hvad jeg skulle gøre! Hun havde skreg i over to timer, og ingen mængder klappende, vuggende, shooshing, kramning, fodring eller burping gjorde en forskel.
Det viste sig, at hun var sulten. Da jeg forklarede den dejlige sundhedsplejerske i telefonen, at det ene af mine bryster føltes tomt og det andet fuld, klumpet og øm, indså hun, at jeg havde en blokeret boob og anbefalede, at jeg udtrykte noget mælk for at fjerne blokeringen flyde. Femten minutter senere havde min lille datter fuld mave og sov gladeligt i fire timer.
Dag fem og seks: Vil jeg nogensinde sove igen?
Det korte svar er ja. Men på dette stadie af spillet vil du sandsynligvis være vred på dig selv for ikke fuldt ud at nyde hvert øjeblik med lukkede øjne, du nød, før du stiftede en familie. Det almindelige råd er at sove, når baby sover, hvilket kan være svært at klare imellem venners og slægtningers konstante besøg, men det er en god overlevelsesstrategi, hvis du kan få det til at fungere.
Dag syv: Jeg tror, jeg kan dette ...
Du er en uge inde, og du fortjener et massivt klap på skulderen! Sørg for at acceptere ethvert tilbud om hjælp, uanset om det er en ven, der tilbyder at lave mad til dig, din mor holder øje med boblen, mens du sover, eller din tante laver en kop te, når hun besøger. Den gode nyhed er, at hver uge bliver lettere herfra, og vigtigst af alt, vil din lille sove i sidste ende... og det vil du også!
Flere tip til forældre
Sådan nyder du forældrenes "nu" øjeblikke
4 måder nye mødre kan passe sig selv
Tips til håndtering af ammeproblemer
