At opdrage et barn med særlige behov giver mange unikke udfordringer, og mange forældre og familiemedlemmer kan kæmpe med et barns autisme diagnose. Selvom der ikke er hurtige løsninger eller nemme svar, deler vi nogle råd til at hjælpe dig og din familie med at klare nyhederne.
Lyt til dine følelser
Når dit barn får en autismediagnose, er der ikke noget, der hedder en "forkert" måde at føle på. Du har fået nyheder, du ikke havde forventet, og omlægning af dine tanker og planer for fremtiden tager tid og tålmodighed. Du får lov til at føle dig chokeret, ked af det, vred, frustreret, såret eller mange andre følelser, du oplever. Der er ingen “rigtige” rute eller “korrekte” måde at håndtere din nye situation på. Alt du kan gøre er at acceptere, hvordan du har det, og forsøge at tage fat på dine følelser, når de kommer.
Identificer understøttelser
Når man opdrager ethvert barn - men især et med autisme - er det afgørende at vide, hvad man støtter. Hvem kan tage dit barn af dine hænder, når du har brug for en vejrtrækning? Hvilken ven kan du henvende dig til, når du skal udtrykke hele dine følelser? Hvad er styrkerne ved hvert medlem af din familie? Det er vigtigt at huske, at du ikke er alene. Ved at besvare disse spørgsmål kan du begynde at oprette et supportsystem inden for og omkring din familie, så du ved, at en hjælpende hånd altid kun er et telefonopkald væk.
Handle
At lære dit barn har autisme kan være udmattende både mentalt og fysisk. Men nogle forældre synes, at handling hjælper. At lære sådanne nyheder kan få dig til at føle dig som et offer, og at føle på den måde kan være meget foruroligende. Ved at engagere dig aktivt i dit samfund og lære, hvilken hjælp der er til rådighed for dit barn, kan du opleve en ny bølge af selvtillid, der følger med at tage kontrol over din situation. Besøg behandlingscentre i dit område for at se, hvilke programmer og tjenester der er tilgængelige for dig. Spørg din læge eller andre autisme -fagfolk for at få flere oplysninger eller besvare eventuelle spørgsmål, du måtte have. Overvej også at deltage i en støttegruppe, hvor du kan tale med forældre i en lignende situation.
Skær dig lidt ned
Det er helt naturligt, at du vil være den bedste forælder, du kan være. Men hver forælder oplever op- og nedture, når de opdrager et barn. Den bedste måde, du kan klare på, er ved at planlægge tid kun for dig selv mindst en gang om ugen. Uanset om det er en kort ansigtsbehandling eller en middag med pigerne, så giv dig selv noget at se frem til, der er helt uden relation til forældreskab. Din krop og dit sind har brug for en pause, og når du giver fri til det, vil du blive bedre til det.
Giv det tid
En autismediagnose er ikke noget, man kommer til livs med natten over. Du vil lære mere om, hvordan du tilpasser og håndterer hver dag, der går. Det vigtige er, at du aldrig skal føle dig alene på din rejse. Forældre og familiemedlemmer overalt gennemgår en lignende situation, så vær ikke bange for at række ud og finde den støtte, du har brug for.
Ressourcer til dig og din familie
Autisme Canada
Autisme taler
Autisme Awareness Center
mere om forældre
Hvad skal man gøre, når sit barn bliver mobbet
Få dine børn aktive
Behandling af dit barns sommerlidelser
