Det er officielt: Verdenssundhedsorganisationen (WHO) har erklæret en H1N1 -influenzapandemi. Men hvad betyder det? Hvad er ændret? Er der noget du kan gøre for at holde din familie sikker og sund? Er der nogen grund til at gå i panik?
Overskrifterne er skræmmende: Svineinfluenzaen er "ustoppelig". Vi er midt i "det første influenzapandemi i det 21. århundrede." Regeringer og borgere advares om at "bevare årvågenhed."
Og skoleplejersken ringede lige og fortalte dig, at dit barn har feber på 101,7 F.
Kend kendsgerningerne
Du hører ordet "pandemi", og dit instinkt er at gå i panik. Bekæmp den trang. "Pandemik" betyder ganske enkelt, at antallet af mennesker med sygdommen på verdensplan er højere end normalt. Så mere
mennesker end normalt har influenza lige nu.
Med andre ord, ja, det er lidt mere sandsynligt, at du kommer i kontakt med en, der har virussen, men det øger ikke automatisk din risikofaktor. Du har sandsynligvis størst risiko hvis
du har en allerede eksisterende medicinsk tilstand-såsom graviditet eller en sygdom, der har svækket dit immunsystem. Børn og ældre har også en øget risiko.
Husk dog, at øget risiko ikke betyder, at du får influenza. Det betyder heller ikke, at du kommer til at dø, hvis du får det. Så hold dine følelser i skak, og vær rolig.
SheKnows har allerede talt med eksperterne om, hvad forældre kan gøre for at forhindre spredning af H1N1, så tag lidt tid at gøre bekendtskab
dig selv med, hvad du skal gøre.
Forstå hvad vi står over for
Hvis du begynder at søge på internettet efter "influenzapandemi", vil du skræmme dig selv fjollet. Men du gør det unødigt. De fleste af disse oplysninger er generaliserede. Det var på Internettet i god tid før
nuværende influenzaudbrud, og det diskuterer "hvad nu hvis" scenarier baseret på en teoretisk pandemi af en ukendt influenzastamme.
Vi har allerede identificeret denne særlige stamme, så de eneste oplysninger, der aktuelt er relevante, er specifikke oplysninger for H1N1. Du vil også sikre, at de oplysninger, du læser, er
præcis - så måske er din frisør ikke den bedste kilde. Lær i stedet mere ved at besøge webstederne for Centers for Disease Control (CDC),
det regeringens websted om pandemisk influenza, og WHO.
Alle disse websteder opdateres regelmæssigt og har de mest relevante oplysninger. Og ingen af dem går ind for panik.
Hvad nu?
Når du har krydset panik fra din liste, hvad skal du gøre? Følg normale influenzasæsonprotokoller - men følg dem virkelig nøje. Vask dine hænder, som om det er din nye religion. Bær håndsprit
i din taske, så du kan bruge den, når du har brug for det.
Få også alle omkring dig til at vaske deres hænder - især sundhedsudbydere. Hvis du tager dit barn til lægen, er det helt acceptabelt at sige: ”Kan du vise Johnny, hvordan du vasker din
hænder? Det gør vi en stor ting om lige nu. ”
Hvis du tager dig af et sygt barn, skal du vaske dine hænder før og efter hvert møde. Ja, det betyder, at du vasker dine hænder meget. Du overlever. Hold godt øje med syge børn, og hvis
din mor radar slukker, ring til lægen med det samme.
Hold dig selv og din ægtefælle sunde. Spis godt, drik masser af væske og hvile nok. Hold dit immunsystem i topform.
Hvis du er i en højrisikokategori-du er gravid eller har en lidelse i immunsystemet-tal med din læge nu. Hun har muligvis yderligere protokoller på plads.
Vi lever i den moderne verden, og vi har adgang til fænomenal sundhedspleje, så benyt dig af det, hvis det er nødvendigt. Bare hold alt i perspektiv - og også denne krise vil gå over.
Læs mere om H1N1 svineinfluenza:
- Sådan undgår du H1N1 svineinfluenza
- Undgåelse af H1N1 svineinfluenza
- Undgå H1N1 svineinfluenza med et stærkt immunsystem
