At være på et antidepressivt eller angstdæmpende middel gør ikke graviditet umulig. Og depression eller angst udviklet under graviditeten er fuldstændigt behandlingsbar. Her er scoop om depressionssymptomer og løsninger til kommende mødre.
Du har hørt det før, og du vil høre det igen - morens helbred påvirker direkte babyens helbred. Og nogle gange må en blivende mor håndtere intensiteten af depression eller angst under hendes graviditet. At forsøge at ignorere stresset i en sådan situation eller klare det uden medicinsk indgriben kan være utroligt skadeligt for din lille i livmoderen.
Depression og graviditetsstatistik
Mellem 15 og 23 procent af gravide er klinisk deprimerede, iflg Shoshana Bennett, Ph. D., en klinisk psykolog og forfatter til Er gravid på Prozac og Postpartum depression for dummies.
Ubehandlede deprimerede kommende mødre risikerer ofte ikke at passe ordentligt på sig selv. De kan springe kontrol over prænatal, ikke spise godt eller selvmedicinere med håndkøbsmedicin eller andre stoffer, forklarer Bennett. "Ubehandlet depression i graviditeten er stærkt forbundet med for tidlig fødsel, blandt andre problemer," tilføjer hun.
Håndtering af depression under graviditet
Hvis du allerede ved, at du er i risiko for depression, skal du straks diskutere sagen med din fødselslæge. Du bør også finde en terapeut, der har specialiseret sig i perinatal mental sundhed, rådgiver Bennett. "Terapeuten skal kunne skitsere en simpel wellness -strategi for hver kvinde." Det er helt acceptabelt og normalt at blive behandlet af din OB og en psykiater eller ekspert i mental sundhed samtidigt under din graviditet.
Som Bennett siger: "Der er ikke noget at bekymre sig om, så længe mødre søger passende hjælp, da depression under graviditeten er fuldstændig behandlingsbar. Bekymringen opstår, når en kvinde forsøger at 'hårdnakke det' og ikke få hjælp. Dette kan være farligt for alle berørte, da depression krydser placenta. ”
I The Mommy MD Guide til graviditet og fødsel, mor og læge Eva R. forklarer, hvordan angst for hendes ældre datters sygdom fysisk påvirkede hendes andet barn, mens hun bar hende: ”Da hun blev født, havde hun en sutteblære på hendes håndled. Hun var under så meget stress, at hun sugede på sin egen hånd inde i mig. Hvad du gør - og endda hvad du synes - er vigtigt. ”
Skridt til lindring af depression symptomer
Moderskab er en kæmpe livsændring - tilpasning til ideen om denne nye rolle, håndtering af ups og nedture af graviditeten og alt andet, der kan dukke op undervejs, kan alle føre til depression og angst. "Hver gravid kvinde bør screenes for depression hvert trimester," siger Bennett og tilføjer, at behandlingen helt sikkert bør omfatte terapi - og ofte er det alt, hvad der er nødvendigt.
Der er også andre naturlige og alternative behandlingsmetoder tilgængelige, herunder særlige næringsstoffer som Omega 3 fiskeolie med DHA og EPA, siger Bennett. Disse findes typisk i prænatale vitaminer, så spørg din læge om disse kosttilskud, hvis du ikke allerede tager dem.
"Nogle kvinder kan have brug for et antidepressivt middel," siger Bennett, "hvilket er en anden vigtig grund til at arbejde med en praktiserende læge med den rigtige kliniske ekspertise." Og at have brug for medicin er intet at skamme sig over-det betyder, at du tager alle de skridt, du muligvis kan for at beskytte dig selv og din baby graviditet.
Mere om depression under graviditeten
- Behandling af graviditetsdepression med akupunktur
- Sådan opdager du symptomer på fødselsdepression
- Er antidepressiva rigtige for gravide?
