Forældreskab er svært nok uden at skulle håndtere fortidens synder. Alligevel må masser af forældre kæmpe med en historie om afhængighed.
Nogle mødre vælger måske at begrave fortiden og aldrig se sig tilbage - især når afhængighed er i bakspejlet— men er dette den bedste fremgangsmåde?
Er det muligt at etablere en effektiv forældreplan, der respekterer snarere end ignorerer en historie med afhængighed og giver børn mulighed for at trives ud over fortidens skygge?
En unik udfordring
At overvinde afhængighed er en proces uden en defineret ende. Når en mor gennemgår denne proces, står hun over for unikke forældremæssige udfordringer. »Mødre med en afhængighedshistorie kan have svært ved at fungere som rollemodeller for deres teenagebørn,« siger Tatiana Sporea, rådgiver for stofmisbrug og familieprogrammer på Gateway Foundation Chicago West. ”Kvinder med yngre børn kan være følelsesmæssigt utilgængelige for deres børn, når de har at gøre med mental sundhed problemer, traumer, sorg eller misbrug. ” Alligevel lindrer forældremyndigheden ikke kun på grund af en byrde, vi måtte have bære.
En åben bog
Mange mødre skal beslutte, hvordan de skal håndtere deres afhængighed og deres forældreansvar samtidigt — en opgave, der ikke ofte er let. Selvom det nogle gange er fristende, er forsøg på at begrave fortiden normalt ikke en effektiv fremgangsmåde. "At være ærlig om hendes afhængighed og lade sine børn vide, at afhængighed er en sygdom, er en passende måde for en mor at løse problemet på," siger Sporea. "Validering af børns følelser er et andet værktøj, som mødre kunne bruge, når de adresserede deres tidligere stofbrug eller familie afhængighedsmønstre. ” Det er vigtigt at skabe et miljø, hvor et barn føler sig tryg ved at tale om sine bekymringer uden skam — selvom en af disse bekymringer er hans mors afhængighed.
En vellykket forældreplan
Med så mange variabler i livet og i forældreskabet er det nyttigt at have en form for forældreplan, især når afhængighed er i spil. Sporea tilbyder følgende forslag til mødre, der ønsker at etablere en forældringsplan, mens de stadig respekterer de afhængighedskampe, hun har udholdt:
- Sørg for, at børn ved, at deres mors afhængighed ikke er deres skyld, og at de ikke kan kontrollere det. Lad dem vide, at afhængighed kører i familien, så de skal være ekstra forsigtige med ikke at følge i mors fodspor. Lad dem vide, at mor går til en restitutionsgruppe for at få støtte, fordi afhængighed er et livslangt problem.
- Identificer kilder til støtte til opdragelse af børnene, og få nære familiemedlemmer til at involvere sig i børneopdragelsen. Styrk, ikke undergrav, forældremyndigheder for familiemedlemmer, der hjælper.
- Børn skal vide, at de kan have det sjovt uden medicin eller alkohol. Uanset om det spiller kickball eller et spil Scrabble, laver et puslespil eller bager småkager, gør ting sammen som en familie og vis dine børn, at de fortjener deres mors tid.
- For at bevare deres ædruelighed og holde deres familier intakte, er det afgørende for mødre at passe på sig selv og fortsætte med at arbejde med deres genoprettelsesprogram. Ved at passe på sig selv kan deres børn vokse op i et sundt og beskyttende miljø med et positivt forbillede.
Mere om forældre
Hvad er rent forældre alligevel?
Forældre har lov til at være ufuldkomne
Fredeligt forældre?
