Er dit barns tidsplan så propfyldt, at de har meget lidt fritid? Hvor meget er for meget? Vi taler med en forældreekspert for at lære at genkende tegnene på, at dit barn har for meget gang.
Der sker for meget
I disse dage er det normen at få dit barn tilmeldt masser af aktiviteter. Faktisk kan du endda blive set ned på, hvis du ikke gør det. Men der kommer et tidspunkt, hvor dit barn kan have for meget i gang og ingen fritid til at være sig selv og til at udforske. Hvordan kan du se, om dit barn er overplanlagt? Vær meget opmærksom på deres adfærd og handlinger, og hvis de udviser noget af det følgende, siger forældreekspert Terry Carson, tag dem som et advarselsflag, som aktiviteter skal skæres ned på.
Dit barn er simpelthen udmattet
Dette er måske det mest oplagte tegn. Hvis de har så meget gang i, at de simpelthen ikke kan holde øjnene åbne, er det måske på tide at skære ned på aktiviteterne. Nikker dit barn ofte, når han ser fjernsyn? Det er et stort signal, siger Carson.
Dit barn er grimt
Dit sædvanligvis søde barn er nu irritabel og klikker tilbage fra tid til anden. Dette er endnu et tegn på, at dit barns tallerken er for fuld.
Dit barn tager på i vægt
Tænk over det: Når du er stresset, spiser du sandsynligvis mere - sandsynligvis komfortfødevarer, der pakker på kiloene. Det samme gælder for dit barn. Hvis de har meget gang i sig og føler sig stressede, kan de begynde at spise mere uden at indse det. Så vær opmærksom på eventuelle ændringer i deres fysiske udseende for tegn på planlægningsstress, siger Carson. "Hvis de tankeløst spiser og ulver mad ned," siger Carson, er det noget at holde øje med.
Dit barn kan ikke falde i søvn let
Selvom dit barn kan nikke ud af ren udmattelse (se ovenfor), kan det have svært ved at falde i søvn en indikator på den overplanlagte stress, de oplever. "Hvis dit barn er træt, skal det naturligvis falde i søvn inden for 10 minutter eller deromkring," siger Carson. Hvis de er rastløse og kaster og drejer, kan deres stressniveau være i overkørsel, siger hun.
Dit barns karakterer falder
Hvis dit barns karakterer typisk er ret stabile, men begynder at ændre sig, og det ser ud til at være bundet til en øge antallet af deres aktiviteter, overvej at få dem til at skære ned på alt, hvad de involverer i.
Mere om forældreskab
Få dine børn aktive
Road trip: Hold dine børn underholdt
Spil og lær: Pædagogiske kortspil
