Hvis du ikke har dine børn ordentligt søvn trænet, når de er 5 år, kæmper de måske kl skole ifølge en undersøgelse fra Queensland University of Technology i Australien.
Mere: Faktisk er det ret godt at sove med min 5-årige
Forskere fandt ud af, at af de 2.880 børn, der fulgte fra fødslen til 6 eller 7 år, var dem, der var i stand til at berolige sig selv i søvn igen ved 5 -årsalderen, mere tilbøjelige til at have en lettere at omstille sig til skolen end dem, der havde søvnproblemer. Undersøgelsen-en af de første af sin art, der brugte en så stor stikprøvestørrelse til at undersøge langtidseffekter-fandt også, at en tredjedel af børnene havde søvnproblemer, der førte til følelsesmæssige og adfærdsmæssige problemer i klasseværelset, herunder en større risiko for at udvikle opmærksomhedsunderskud sygdom.
Jeg kalder lort om dette, simpelthen fordi min egen oplevelse er så anderledes. Min datter på 6 år har helt sikkert søvnproblemer. Hun er ikke en kæmpe fan af at gå i seng generelt og hader at være i sin egen seng. Som et resultat ender hun i mine de fleste nætter.
Mere: Tre ting du gør forkert ved at forsøge at opdrage et 'pænt' barn
Da hun begyndte i skole sidste år, justerede hun ekstremt godt, hvilket jeg lagde ned til, at hun vågner udhvilet hver morgen, fordi hun har sovet så solidt ved min side. Jeg tror, at fordi jeg ikke lægger pres på hende ved sengetid, går hun i søvn og føler sig tilfreds og sikker og vågner glad, klar til at møde skoledagen. Jeg stresser ikke over, at hun sandsynligvis vil klatre i min seng kl. (eller 02:00 eller 04:00), så hun stresser heller ikke over det.
Hendes lærere har bestemt ikke haft at gøre med hyperaktivitet, dårlig selvregulering i klasseværelset eller følelsesmæssige udbrud-som undersøgelsen associerer sig med dårlige søvnvaner (nemlig en manglende evne til selvregulerende deres opmærksomhed eller til at dulme sig selv tilbage i søvn uden hjælp fra en forælder).
Et nyligt stykke af Lisa Selin Davis i New York Times, "Our Sleep Training Nightmare", taler til mig som forælder mere end nogen undersøgelse nogensinde vil. Som Davis så smukt artikulerer, tager eksperterne - alle eksperterne - nogle gange det forkert. Ligesom hende nægter jeg at få forælder til det barn, jeg vil have, at min datter skal være, "og ikke det barn, hun er."
Jeg er dog godt klar over, at min datter kan være undtagelsen fra reglen. Hvis du lytter til eksperterne, er jeg det værste eksempel på alle tiders søvntræning. Alt, hvad vi får besked på ikke at gøre (lad børn komme ind i vores senge, lig med dem, indtil de falder i søvn), det gør jeg. Men jeg nægter også at føle skyld over det. Indtil jeg har en grund til at tro, at min datters søvnvaner påvirker hendes helbred eller hendes uddannelse på en negativ måde, er jeg glad for at dele min seng med hende.
Mere: 10 tips fra eksperter til at få en vellykket playdate
