Små beslutninger skal være sjove og inspirerende. Uden at tage tingene for alvorligt, hjælper dine børn med at udarbejde nogle nytårsforsætter. Brug ferien som en chance for at opmuntre børn til at evaluere deres egen adfærd og sætte mål relateret til sundhed, skole og sjov.
Beslutninger for hele familien
Benyt lejligheden til at lære dine børn at lave sunde og opnåelige nytårsforsætter. Brug ferien som et undervisningsværktøj og opmuntre børn til at komme væk fra beslutninger, der fokuserer for stærkt på fysiske træk og urimelige mål.
Gør nytårsforsætter til en familietradition
Afsæt en særlig eftermiddag eller aften til at tale om nytårsforsætter med dine børn. Gør det til en sjov aktivitet med vægt på refleksion og planlægning. Del dine egne personlige beslutninger med dine børn og forklar, at voksne kan have andre mål og planer for året, end børn gør. Tal om, hvad I kan præstere som enkeltpersoner, og hvad I kan opnå sammen. Prøv at give børnene et par dage til at reflektere, inden I mødes igen for at tale om deres planer. Hold atmosfæren lys. Denne aktivitet skal være sjov og alderssvarende, uden at børn får et pres til at forbedre sig eller ændre sig.
Brug værktøjer til at guide dine beslutninger
Opret en liste, et diagram eller et kunstprojekt for at plotte de store bedrifter, din familie og dine børn har haft i løbet af året. De kan være enkle præstationer, som en tur til stranden eller milepæle som at miste en fortand. Når dine børn reflekterer over det år, din familie har haft, kan det hjælpe dem med at lære at se fremad og tænke over ting, de gerne vil lave. Børns beslutninger behøver ikke at være centreret omkring selvforbedring. Hvis din andenklassers hovedmål er at rejse til en forlystelsespark eller spille lille baseball, skal du have en accepterende og positiv indstilling. Gem din familiejournal for det foregående år, så du kan sammenligne fra år til år.
Opmuntre dine børn til at føre en journal hele året
Når dine børn laver nytårsforsætter, skal du lære dem at spore deres planer og den rejse, de begynder dette nytår. Selv helt små børn kan bruge en journal. Giv dine børn tomme bøger eller almindelige spiralbundne notesbøger. Brug alderssvarende journaliseringsmetoder, fra tegninger til grundlæggende sætninger. Hvis dit barn er gammelt nok til at ønske privatliv, skal du tillade det at holde sin journal for sig selv, medmindre han vil dele det. Processen med at føre en journal kan være en del af dit barns nytårsforsætter. Forklar dit barn, at han om et år har en særlig måde at se tilbage på sine præstationer og følelser.
Nytårsforsætter til børn
Har dine børn brug for vejledning i beslutninger? Her er nogle eksempler:
- Få en ny ven.
- Hjælp nogen i nød.
- Prøv en ny hobby.
- Spis tre nye fødevarer.
- Spil et brætspil som en familie.
- Skriv et brev til et familiemedlem.
- Udforsk et nyt sted.
Flere nytårsforsætter
Top nytårsforsætter om en sund livsstil
Nytårsforsætter: Planlægning af en familieferie
Den svimlende mammas top 10 nytårsforsætter
