Frokost er det perfekte tidspunkt for børn at genstarte og tanke op resten af skoledagen, men hvis frokosten ikke bliver spist, gør det dem ikke meget godt. Mens hvert barns madpræferencer er lidt forskellige, kan du høre, hvordan disse rigtige mødre serverede frokostretter, der fik deres børn til at løbe hjem og tigge om mere.
Smukt som et hjul
En sandwich er bare en sandwich, men en sandwich, der rulles ind i et hjul, tilføjer et helt nyt niveau af sjov. Raquel Scharf-Anderson fra Scottsdale, AZ siger, at hendes børn elsker det, når hun flader sandwichbrød med en rullende pin, fordel den med flødeost og gelé, og rul derefter sandwich op, inden den skæres i mindre, pinwheel stykker. Brug bare en tandstikker til at stikke brødet på plads, og din sandwich er klar til servering.
|
Du behøver ikke at begrænse dig til bare gelé og flødeost. Erin Mantz siger, at hun laver sine børn kalkun-roll-ups med tortillaer, kalkun og krydderier. Faktum er, at du kan forvandle næsten enhver traditionel sandwich til en børnevenlig pinwheel-form.
Spyd af sjov
Tilsyneladende vil enhver mad, der serveres på en pind, være et stort hit hos børn. Jennifer James fra Oklahoma siger, at hendes børn elsker det, når hun lægger jordbær- og bananskiver på en kabob -pind. Holly Christopher fra Norfolk, VA er enig, men hun bruger i stedet cantaloupebiter og blandede bær.
Spydtricket fungerer også med andre fødevarer. Scharf-Anderson siger, at salat på et spyd er et hit hos hendes børn. Hendes salat består af "en bid isbagesalat, druetomater og agurkeskiver, serveret med en side dressing." Hvis du har svært ved at få dine børn til at spise frugt og grønt, prøv at servere dem på en pind for at se, om du får en anden resultat.
Til den fornemme palAte
Ikke alle børn har lyst til jordnøddesmør og gelé eller kyllingekød til frokost. Faktisk siger Eileen Wolter, at hendes seks-årige spiser mere interessant, end hun gør. Hans foretrukne frokoster omfatter spinat tortellini, blå ost og kiks eller røget laks serveret med friske hindbær. Tal om en eventyrlig gane!
Stephanie Leach af Familier spiser bedre deler, at hendes søn blev mere kræsne efter at have set den første sæson af Jamie Olivers madrevolution. Nu siger hun, “En af hans favoritter er en mini fuldhvede pitalomme fyldt med hummus og tyndt skiver agurk og rød paprika. Han kan også lide, at jeg pakker ham en romatomat, som han kan spise som et æble, drysset med lidt salt. ”
Christophers søn tog også en rundvej til en mere kræsentlig frokost. Efter at have tigget om at få lov til at købe frokost i skolen, opdagede han hurtigt, at maden var fremmed og ikke tiltalende. Denne syvårige pakker nu "Et koldt grillkyllingelår, bidder af cheddarost og kalamataoliven."
Som alle tre af disse mødre kan stå inde for, hopper børn, der er vokset op med at prøve nye madvarer og lærer at lide sundere mad, at få en frokost, der afspejler deres spirende smag.
Flere frokostideer til børn
Lav en ugentlig skolefrokostmenu
Sunde brune taskefrokoster
Billige, sunde frokoster til børn
