Konstant hønepik og nager for at tage hat på og holde sig ude af middagssolen med brug af tomgangstrusler er ikke effektive måder at lære dine børn på solsikkerhed. Det skal være sjovt at lære at være solsmart.
Disse SheKnows bedste tips til tots er en fantastisk måde at lære dine børn om at være solkloge.
Læsning er sjovt
Børn elsker bøger med lyse, farverige illustrationer og sjovt rimsprog. Fra en ung alder kan du begynde at indgyde viden om solsikkerhed ved at vælge bøger med sommertemaer. Det kan føre til diskussioner om at være solsmart.
Foreslåede titler:
Spot går til stranden af Eric Hill (Penguin Books, Australia, $ 13) er et godt grundlag for diskussion om, hvorvidt Spot glider, slår og slår på sit strandeventyr, og hvilke ting han kunne have gjort bedre.
MinFlodhest er på vores karavantag ved at blive solbrændt af Hazel Edwards (Dymocks, $ 15) handler om en flodhest, der rammer stranden med familien for at surfe, samle skaller og spille strandcricket fra campingvognens tag, men han pakker kun kage i bagagen.
Sæt et eksempel
Sørg for, at du tager passende solbeskyttelsesforanstaltninger og tager et godt eksempel, inden du går udendørs. Børn kan mærkes fra en ung alder og to til tre årige er som små papegøjer og kopierer alt, hvad du gør. Så glem ikke, før du begiver dig ud hvor som helst slip, slop, slap.
Opret en daglig rutine
Gør solsikkerhed til en del af den daglige rutine for hele familien, inden du forlader huset. Dette omfatter iført hatte, beskyttelsesbeklædning, solbriller og solcreme. Mange børn kan ikke lide at have solcreme på, fordi det lugter sjovt, eller de kan ikke lide følelsen af det på deres hud. At vælge en duftfri, ikke-fedtet solcreme designet specielt til børn bør hjælpe med at udjævne disse problemer. For dem af jer med børn, der ikke kan lide at stå stille i mere end to sekunder, skal du måske vælge en klar spray, eller hvis du har et stædig barn, der insisterer på, at de lægger det på sig selv, vælger et rul på applikator vil hjælpe med at få en jævn dækning.
Lav et skyggefuldt hus
En del af at være solsmart er at blive i skyggen, hvis du er udendørs i løbet af den varmeste del af dagen. At lave et skyggefuldt hus er en sjov måde at opmuntre dette til. Det behøver ikke at være flash. Kan du huske de cubbyhuse, du plejede at lave ved hjælp af mors tæpper og spisebordsstole? Alt du behøver er et par gamle sengetæpper, pinde, et par stole, reb og masser af hynder. Sid i cubbyhuset og spis frokost med dine børn, spil brætspil eller læs bøger.
Har sung-a-longs
Børn elsker at synge, og der er en række sange, du kan lære dem, som indeholder solens smarte budskab, som f.eks Sun Smart nedtælling sangen og Solcreme dans komplet med handlinger.
Tegn solsikkerhedsplakater
Alt du behøver er en stor rulle slagterpapir, der fås fra Australia Post og et udvalg af farveblyanter, tekstas og farvede blyanter. Opmuntre dine børn til at tegne billeder af, hvad der sker, hvis du tilbringer for lang tid i solen, og hvilke ting du har brug for for at beskytte dig selv mod solskoldning.
Flere solsmarte tips
Hvor meget solbeskyttelse er nok?
Lær sprog: Hvad betyder UVA, UVB og SPF virkelig?
Hvad betyder niveauer af solcreme?
