Når du finder dine bryster fulde, og du er klar til at finde lindring, men du er uden din baby eller brystpumpe i syne, hvad skal du gøre?
Uanset om du sidder fast på arbejdet eller er væk fra din sygeplejerske i en nødsituation, så find fem ting at gøre når du har glemt din brystpumpe, fra håndudtryk til isning af dine bryster for at undgå foryngelse.
Find lettelse uden at dræne
"Det vigtige er at bemærke, at du ikke behøver at tømme brystet, du skal aflaste trykket," forklarer Sara Chana, IBCLC, international bestyrelsescertificeret amningskonsulent, fødselsinstruktør, klassisk homøopat og plantelæge. Udtryk for meget mælk, og din krop vil producere mere, hvilket forfærder problemet yderligere. Målet er at finde lindring, når du er uden din brystpumpe.
Express modermælk i hånden
Den vigtigste færdighed, du kan få, når du ammer, udtrykker modermælk i hånden, tager øvelse. Men det kan være en redning, når du sidder fast uden en brystpumpe. Chana forklarer, at babyer låser sig dybt og derefter begynder at komprimere, hvilket er den simulering, du forsøger at genopføre. Mælk har problemer med at svigte? Slap af og brug en varmekompress for at tilskynde til mælkeproduktion.
Lær mere om håndudtryk modermælk >>
Tag Ibuprofen
Når du er klar til at amme, men alligevel ikke kan bruge en brystpumpe, kan du hjælpe med at reducere smerter og hævelse fra overfyldte bryster ved at tage ibuprofen, som Advil. Du vil dog kontakte din læge om doseringsoplysninger for at sikre, at du og din ammende baby får grønt lys for at finde lindring med denne håndkøbsmedicin.
Påfør is eller kål
Tag lidt is, en kølig klud eller afkølet kålbladkompres til dine bryst, og udtryk eller sygeplejerske, når du kan. "Din krop kan faktisk producere modermælk i op til to år, efter at du er stoppet med at amme," rådgiver Chana. ”Så misforståelsen er, at din mælk vil gå ned, hvis du iser dine bryster eller springer en amning over ikke sandt." At chille disse dyr - eller rettere sagt, bryster - når de pumper eller ammer, er bare ikke en mulighed.
Hvornår skal du stoppe med at amme? >>
Lån en ammende baby
Når alt andet fejler, finder du bare en anden sympatisk mor med en villig baby til at hjælpe dig med at finde lindring for dine fulde bryster. Uanset hvilken side af hegnet du er på, når det kommer til dette emne, kan desperate tider bare finde dig villig til at skifte side om dette ammende spørgsmål.
>> Vil du amme en anden kvindes baby?
"Brystkræft er noget, du ikke behøver at opleve," siger Chana. Når du rækker din amningspose med tricks til disse fem ting at gøre, når du har glemt din brystpumpe, behøver du og dine piger ikke at lide. Men uanset om du udtrykker modermælk væk fra din baby eller bruger en brystpumpe derhjemme, er det vigtigt at gemme udtrykt modermælk ordentligt, hvis du planlægger at fodre det til din baby, når du ikke ammer, for enhver ammende mor vil fortælle dig, at modermælk er som flydende guld!
>> Få tips til, hvordan du opbevarer modermælk
Mere om brystpumper
Sådan vælger du den bedste brystpumpe
Sådan bruges en brystpumpe
Afskriv din brystpumpe i denne skattesæson
