For mødre betyder at finde tid til at dyrke motion at lade noget andet glide - SheKnows

instagram viewer

Tæller mine armbøjninger ud (det er mit mål at gøre mindst 30 i træk), jeg strammer mine høretelefoner lidt hårdere i ørerne, så jeg overdøver lyden af ​​mine børn, der græder.

lauren-burnham-arie-luyendyk-jr
Relateret historie. Lauren Burnham Luyendyk er på hospitalet for mastitis, og det er noget enhver ny mor bør vide om

(Mål. Husk, jeg sagde mål.)

Hej, jeg hedder Chaunie og jeg er overvægtig.

Det er stort set den samme historie om pige møder dreng, pige bliver gravid af dreng, pige har fire babyer på seks år med dreng, pige er ikke en lækker gravid kvinde, der kun tager på i maven. Så ja. Her er jeg, syv års ægteskab, fire børn og tredive pund mere end hvad jeg startede med, og jeg befinder mig et virkelig underligt sted.

Jeg har endelig, endelig sluttet noget fred med min krop -men jeg har også endelig accepteret, at udskæring af tid i min dag til træning bare gør mig bedre rundt omkring som kone, person og mor. Hvilket er en god ting, ikke? Jeg ved, hvad jeg har brug for, og heldigvis er det ikke cupcakes eller mere vin.

click fraud protection

Men der er selvfølgelig bare et teeny problem: Jeg kan aldrig finde tid til faktisk at dyrke motion.

Jeg arbejder hjemmefra med børnene her, hvilket betyder, at det allerede er en actionfyldt dag, og selvom jeg havde tid til det trække os alle til gymnastiksalen, vores gyms børnepasning er lidt på den mistænkelige side og accepterer ikke babyer alligevel. Så efter at min fjerde baby blev født, og jeg vidste, at jeg var nødt til i det mindste at foregive at dyrke motion, eller jeg ville spiral ned i depression, prøvede jeg noget nyt - og begyndte at springe sengetid over for at få min træning Færdig.

Efter at have ryddet op i aftensmaden, mens min mand håndterede badene, ville jeg hurtigt skifte til mit træningstøj, kysse de store børn godnat og gå ned i kælderen, hvor jeg ville forkæle en lykkelig time med at indhente med Hvordan jeg mødte din mor på min elliptiske og derefter tvunget mig modvilligt til at lave de darn push-ups, sit-ups og, hvis jeg havde lyst, et par planker og væg-sidder. Rutinen fungerede så godt for mig - jeg behøvede ikke at prøve at slå barnet op om morgenen og kæmpe med utætte bryster, det var ikke sent nok at træning om natten holdt mig vågen i de 2-1/2 timers søvn, jeg ville få, og det føltes så dejligt at have den pause til at se frem til alle dag.

Men så kom morens skyld.

Åh, morens skyld. Hvilken slags mor var jeg? At være så egoistisk at dumpe børnene på min mand, så jeg kunne dyrke motion i ordets løseste betydning? Savner du de sene natkrammer og de små arme, der lå tæt om min hals? Springe historier fra sengetid ud, der meget vel kunne forme fremtiden for vores datters uddannelsesmæssige fonde?

De nætter de reagerede eller babyen græd, følte jeg mig dobbelt skyldig, selvom min mand var glad for at "give" mig den tid, som han vidste var så vigtig for mig. Helt ærligt så det ikke ud til, at børnene havde et øje med, at jeg sprang deres sengetid over. Ligesom børn gør, tog de det hele med ro og snuggede gladeligt ned, mens far læste en historie for dem.

Så jeg forsøgte at fokusere på de positive aspekter ved det - at denne løsning ikke ville være for evigt, at jeg var en bedre mor for dem på grund af denne time-out, og at det at passe på mig selv er en form for at tage sig af dem.

I disse dage er min datter et spædbarn, og selvom gymnastiksalen stadig ikke er min idé om et godt tidspunkt, er jeg tilbage til at klemme ud tid i løbet af dagen - denne gang normalt før middagen - fordi det er det system, der fungerer bedre for os nu. Men det, jeg har lært, er, at når det kommer til at få tid til mig selv som mor, er der bare aldrig en god løsning. Noget med mine børn eller min mand bliver nødt til at gå, og jeg kan enten bruge tid på at vride mine hænder og spekulere på, hvordan i alverden alle vil overleve uden mig i tredive blæst minutter, eller jeg kan gøre det til at passe på mig selv, at det ikke er nødvendigt prioritet.

Faktisk tror jeg, at den eneste ulempe ved mit eksperiment med at springe sengetid over for at træne var, at jeg rev igennem alle sæsonerne Hvordan jeg mødte din mor så hurtigt. Og jeg er muligvis den eneste på planeten, men pokker, jeg så ikke den ende komme.

Mere om postpartum fitness

Hvordan jeg lærte at elske min efter fødslen legeme
Atleter, der konkurrerede, mens de var gravide
Efter-baby fitness plan for nye mødre