Tør hud kan være kløende, skællende og se rynket og kedelig ud, men krigen mod tør hud behøver ikke at være en igangværende kamp. En af nøglerne er at forhindre det i første omgang med disse lette tips.
Foder din hud
En sund kost med fødevarer, der er rige på vitaminer, mineraler og omega-3 fedtsyrer, hjælper med at forhindre tør hud, så inkorporer god mad til dig, såsom koldtvandsfisk, hørfrøolie og mørke, grønne grøntsager i dit måltid planer.
Lær mere om fødevarer og næringsstoffer, der øger hudens ernæring >>
Forøg luftfugtigheden i dit hjem
Selvom drift af en ovn eller klimaanlæg holder dit hjem ved en behagelig temperatur, kan det også tørre luften ud, hvilket vil påvirke din huds tilstand. Bekæmp dette problem ved at bruge en luftfugter til at tilføre sund fugt tilbage til luften og til din hud.
Indstil brusebad og badegrænser
Mens du tager et langt, varmt brusebad eller et bad, er en god måde at slappe af og rense din krop på, kan det også fjerne din hud fra sine naturlige olier og efterlade den tør og stram. Gør din hud en tjeneste, og begræns badetiden til under 10 minutter, kun en gang om dagen, og brug varmt, ikke varmt vand.
Fugt ofte
Beskyt din hud mod tørhed ved at bruge en fugtighedscreme hver dag. Gør det til en vane at anvende det så ofte som nødvendigt, og for de bedste resultater skal du bruge det, når du er kommet ud af brusebadet, mens din hud stadig er varm og fugtig, da dette vil hjælpe med at forsegle fugt. For endnu mere fugtgivende kraft skal du bruge en fugtgivende kropsvask eller bar i brusebadet, eller berolige din hud med et brusebad og badeolie. Sørg for at passe på dit ansigt ved kun at bruge en creme eller lotion, der er specielt formuleret til ansigtshud.
Exfolier din hud regelmæssigt
Skrub forsigtigt det øverste lag af tør, død hud vil ikke kun forbedre hudens udseende og fornemmelse, men også hjælpe din fugtighedscreme med at blive mere effektiv. Ved at fjerne denne døde hudbarriere kan din fugtighedscreme trænge ind i de nye hudceller, hvilket vil resultere i fugtig, blød hud.
Vælg din hudrensning med omhu
Mange sæber indeholder hårde ingredienser, der kan være irriterende og tørrende, så brug ikke en sæbe til at rengøre din hud. En bedre mulighed er at vælge et skånsomt produkt, der fugter, mens det renser.
Flere tips til hudpleje
4 måder at få din hud til at stråle fra top til tå til sommer
Ikke-kirurgiske kosmetiske behandlinger
Blackheads være væk
