Mange venskaber er solide og bygget til at vare livet ud. Men hvis situationen kræver det, kan det være sundt for os at kalde det af med en ven - og et rebound -venskab kan være lige det, du har brug for.
At miste en ven kan være endnu mere ødelæggende end at se et romantisk forhold opklare for vores øjne. Vi stoler nogle gange på, at vores venner kommer til at være der længe efter, at ustadige kærester er kommet og gået - deres kærlighed er ubetinget, ikke? Ideelt set, selvfølgelig. Men den samme trofaste ven, du fik i børnehaven, kan have gode intentioner (eller ej), men kan ganske enkelt ikke vise sig at være din evige ven.
Det er normalt at føle skyld over at bryde med en ven, men nogle gange er det en nødvendig del af livet, ifølge Shirani M. Pathak, autoriseret psykoterapeut og relationsekspert for kvinder. "Venskaber er relationer, og nogle gange vokser vi ud af vores forhold, selv med venner," sagde Pathak. ”I var venner af en grund, så I skylder dem respekten for at bryde forsigtigt og venligt med dem. Nogle gange er alt, hvad der kræves, en simpel, 'jeg har brug for en pause lige nu' "eller 'jeg har det svært, og jeg skal tage lidt tid for mig selv.'"
Mere:Sådan håndteres: Venskaber og økonomisk status
En anden grund til, at venner vokser fra hinanden er, at den ene person vokser, mens den anden forbliver den samme, ifølge psykoterapeut og følelsescoach Michelle Bersell, M.A., M.Ed, forfatter til F.E.E.L.: Gør dine negative følelser til dine største allierede.
”For enhver form for forhold medfører dette en belastning, fordi den person, der vokser, er bemyndigende sig selv for at ændre de aspekter af livet, der ikke fungerer for dem, mens deres ven fortsætter med det brokke sig. Det er naturligt for den person, der vokser, at ville omgive sig med mennesker, der også giver sig selv mulighed for at foretage ændringer i deres liv, for at de føler sig understøttet. Det er også naturligt for dem, der ikke er klar til at ændre sig, at være omkring mennesker, der følger med deres klager. ”
Mere:Den frygtelige, beskidte sandhed om kvinders venskaber
Hvis du har besluttet, at du er bedre til at tage en pause fra en ven, skal du huske: Dit brud har mere tilfælles med et romantisk forholdsdeling, end du sandsynligvis tror. Med andre ord: Nu er det måske ikke det ideelle tidspunkt at hoppe ind i et kaffe/vin/filmforhold med den første rare kvinde, du møder. Det er dog et godt tidspunkt at komme i kontakt med dig selv, så dit næste nye venskab bedre opfylder dine behov i livet.
"Vi ved alle, at rebounds aldrig er gode," sagde Pathak. "Hvis du tager tid ud af et venskab, ligesom ethvert forhold, er det vigtigt at arbejde på, hvordan man kan foretage forbedringer, frem for at dykke ned i den næste ting, som sandsynligvis bare vil få dig ind i det samme gamle mønster efter endnu et par måneder eller flere år. Men hvis du begynder at dyrke sande, meningsfulde venskaber, der mere er i tråd med, hvem du er, og hvor du skal hen, går du for det hele. ”
Hvis du er så heldig at få en ny ven, der bedre forstår din nuværende vej, er det sidste, du skal føle, skyldigt - du bør i stedet omfavne forandring, iflg. Dr. Karin Abrell, psykolog og forfatter til den kommende bog, Single er den nye sort: Brug ikke hvid, indtil det er rigtigt.
“Vi har alle brug for at interagere med mennesker, der oplever det, vi går igennem, for eksempel skal mødre til førskolebørn få forbindelse til andre mødre til førskolebørn, og enlige kvinder skal opvaske om fyre over brunch med andre singler, ”Abrell sagde. “Når din BFF ikke er tilgængelig, er det sundt at få nye venner og danne bånd med dem, der kan identificere sig med det, du går igennem og validere dine følelser. Du kan ikke forvente, at din bestie, der blev gift som 23-årig, forstår de dating-dilemmaer, du står over for som 33-årig på dating-scenen. Faktisk er det uretfærdigt af dig at blive frustreret over hende for ikke at 'få det.' Derfor skal vi række ud til dem, der går ad en sti, der ligner vores. "
