Tror du, at du kan følge med Beyoncé? Tænk igen.
Mere:Beyoncé er endnu smukkere i lækkede, uphotoshoppede billeder
Når dronning Bey træner, træner hun hårdt, og hun har videoen til at bevise det. Hun lagde en video op på sin Instagram onsdag, der viser os alle præcis, hvor hårdt hun arbejder for at få den krop til at se godt ud.
I det hurtigere klip, der er sat til Survivors "Tigerens øje", laver Bey et latterligt antal stående skrå crunches, jump squats, lunges og slag med håndvægte, der ser lige så hård ud som hun altid gør i afslappet træningsudstyr, herunder en sort tee og leggings.
“Vi fejrer 5 års jubilæum for Let’s Move! #GimmeFive @michelleobama, ”skrev hun i billedteksten til klippet.
Se dette indlæg på Instagram
Et opslag delt af Beyoncé (@beyonce)
Mere:Beyoncé sender en video, der afslører, hvordan livet er for sorte amerikanere (VIDEO)
Michelle Obama, der stod i spidsen for Let’s Move! initiativ til at hjælpe flere amerikanere, især børn, med at komme i form, regrammerede "Drunk In Love" -sangerens råb og tilføjede sin egen billedtekst til klippet.
"Dobbelttryk, hvis du er klar til at træne med @Beyonce! ” hun skrev. "#GimmeFive af dine træningsøvelser (eller du vil skuffe Beygency)."
Beyoncé har tidligere talt offentligt om sin strenge træningsplan. Hun arbejder med en træner, Marco Borges, der synger rosene for den slags intervaltræning, dronning Bey laver i sin video. Borges har tidligere sagt, at de superintensive træninger udøver flere muskelgrupper ad gangen, hvilket giver super-travle Bey mulighed for at spare tid i fitnesscentret.
"Jeg kan ikke spise, hvad jeg vil, og jeg kan ikke lade være med at gå i fitnesscenter," fortalte Beyoncé Selv magasin tilbage i 2009. »Sandheden er, at det er meget offer. Det handler mere om din mentale styrke end din fysiske styrke. Du skal presse dig selv. ”
Mere:Denne mash-up fra Beck og Beyoncé er det bedste svar på Kanyes udbrud
