Krydret kylling og grøntsags stege-SheKnows

Er du bekymret for, hvad du skal spise til middag, når du har travlt? Tyson Grilled & Ready® kylling fjerner besværet med at tilberede et sundt måltid på få minutter!

Relateret historie. Rachael Ray delte lige en let balsamisk kyllingemarinade, der helt erstatter vores grillsauce

Aftensmad behøver ikke være besværligt! Tyson Grilled & Ready® gør det hurtigt at tilberede et sundt, lækkert måltid på få minutter.

Tilføjelse af sriracha til en blanding af soja og hoisinsauce skaber en krydret og sød krydderi, som alle vil elske.

Tilsæt simpelthen sauceblandingen til sauterede grøntsager og Tyson® Grilled & Ready® kylling og server over kogte ris.

Krydret kylling og grøntsags stege

Serverer 2

Ingredienser:

• 2 spsk sojasovs
• 1 spsk hoisin sauce
• 1 tsk sriracha sauce
• 1 tsk hakket hvidløg
• 1/2 spiseskefuld olivenolie og ekstra olivenolie til oliepande
• 1-16 ounce pose frosne broccoli omrøres
• 1-1/2 kopper Tyson® Grilled & Ready® Fuldt kogte kyllingebryststrimler, skæres i stykker
• 3 kopper fuldt kogt ris

Rutevejledning:

1. Kombiner sojasovs, olivenolie, hoisinsauce, sriracha og hakket hvidløg i en lille skål. Sæt til side.
2. Varm en stor let olieret wok eller stegepande over medium høj varme.
3. Tilsæt frossen omrøringsblanding og kylling og kog i 5 til 7 minutter, eller indtil den ønskede ømhed af grøntsager er nået.
4. Fjern fra varmen og rør i sojasovsblandingen til jævn belægning. Server over kogte ris.

Flere stir-fry opskrifter

Stegt hvidløgskylling omrøres med butternut squash
Kylling og broccoli steges over quinoa
Appelsin-ingefær tofu omrørt